SPORT : aux adeptes du vélo elliptique et autres...

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

Je varie mes mouvements, par moment je force sur les bras, les jambes travaillent beaucoup moins, par contre c'est efficace pour les bras.

Moi aussi, mais je ne tiens pas longtemps en force sur les bras, alors que sur les jambes oui sans problème... Remarque ça va peut être venir avec l'entraînement !

Je ne tiens pas longtemps non plus... mais j'essaye !

Stéroma a écrit:

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

Je varie mes mouvements, par moment je force sur les bras, les jambes travaillent beaucoup moins, par contre c'est efficace pour les bras.

Moi aussi, mais je ne tiens pas longtemps en force sur les bras, alors que sur les jambes oui sans problème... Remarque ça va peut être venir avec l'entraînement !

Je ne tiens pas longtemps non plus... mais j'essaye !

Remarque tant mieux, on veut des jambes de déesse, mais pas les bras de Stallone

sophe a écrit:

les machines sont neuves le club à ouvert en septembre c'est une salle "l'orange bleue"

Ben c'est bien C'est près de chez toi ?

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

Je varie mes mouvements, par moment je force sur les bras, les jambes travaillent beaucoup moins, par contre c'est efficace pour les bras.

Moi aussi, mais je ne tiens pas longtemps en force sur les bras, alors que sur les jambes oui sans problème... Remarque ça va peut être venir avec l'entraînement !

Je ne tiens pas longtemps non plus... mais j'essaye !

Remarque tant mieux, on veut des jambes de déesse, mais pas les bras de Stallone

Moi j'ai de gros bras...

pas de vélo ce soir, j'ai un mal de crane qui passe pas...
donc farniente... pas bien...

TitVal a écrit:

pas de vélo ce soir, j'ai un mal de crane qui passe pas...
donc farniente... pas bien...

Tiens moi aussi j'ai eu mal à la tête toute la journée !
J'ai fini par prendre un cachet ce soir, et c'est passé...

Il y a une vente privée avec des vélos elliptique sur venteprivée.com ça va de 1000e à 4000e

Il y avait une émission intéressante hier sur la 8 je crois... conseils pour faire un régime.
Les positifs :
- Les protéines
- Manger plutôt liquide épais qu'en morceaux
- Les laitages (permettent d'évacuer + de lipides)
J'ai oublié les autres... :rol:

Le meilleur régime reste une alimentation saine, équilibrée, sans grignotage avec des produits de base, sans cochonneries ajoutées.

Pourquoi le mot régime est-il devenu récurrent depuis 50 ans?? Pourquoi nos aïeux n'avaient que très rarement des problèmes de poids. Hein??

Tout est business, on nous fait grossir d'un côté pour nous faire maigrir ensuite via notre porte-monnaie

Woman a écrit:

Le meilleur régime reste une alimentation saine, équilibrée, sans grignotage avec des produits de base, sans cochonneries ajoutées.

Pourquoi le mot régime est-il devenu récurrent depuis 50 ans?? Pourquoi nos aïeux n'avaient que très rarement des problèmes de poids. Hein??

Tout est business, on nous fait grossir d'un côté pour nous faire maigrir ensuite via notre porte-monnaie

Nos aïeux se dépensaient bcp plus aussi, l'occidental est devenu très sédentaire... Et puis la nourriture industrielle est bourrée de sucres...

vali a écrit:

Woman a écrit:

Le meilleur régime reste une alimentation saine, équilibrée, sans grignotage avec des produits de base, sans cochonneries ajoutées.

Pourquoi le mot régime est-il devenu récurrent depuis 50 ans?? Pourquoi nos aïeux n'avaient que très rarement des problèmes de poids. Hein??

Tout est business, on nous fait grossir d'un côté pour nous faire maigrir ensuite via notre porte-monnaie

Nos aïeux se dépensaient bcp plus aussi, l'occidental est devenu très sédentaire... Et puis la nourriture industrielle est bourrée de sucres...

Et oui, la nourriture et trop de sédentarité.............que l'on essaie de compenser par le sport....

Woman a écrit:

Et oui, la nourriture et trop de sédentarité.............que l'on essaie de compenser par le sport....

Globalement, je ne crois pas que nos agriculteurs aient besoin de faire des régimes et du vélo elliptique Enfin, c'est moins sûr pour les très grandes exploitations.

TitVal a écrit:

T'as pas des forfait avec seulement 2 accès par mois car souvent c'est moins cher et franchement t'iras sans doute pas plus de 2 fois par semaine si?
Moi c'est ce que j'avais pris mais y'a de ça 8ans )))

non ce sont des tarifs uniques

vali a écrit:

sophe a écrit:

les machines sont neuves le club à ouvert en septembre c'est une salle "l'orange bleue"

Ben c'est bien C'est près de chez toi ?

3 km c'est de l'autre côté de la ville

Woman a écrit:

Le meilleur régime reste une alimentation saine, équilibrée, sans grignotage avec des produits de base, sans cochonneries ajoutées.

Pourquoi le mot régime est-il devenu récurrent depuis 50 ans?? Pourquoi nos aïeux n'avaient que très rarement des problèmes de poids. Hein??

Tout est business, on nous fait grossir d'un côté pour nous faire maigrir ensuite via notre porte-monnaie

entièrement d'accord et de grâce on oublie tout ce qui est allégé , parce qu'en général ils rajoutent des cochonneries dedans pour compenser ( comme des dérivés de farine dans les produits laitiers par exemple, comme texturant )

Vali : le pilate je sais pas trop si ca marche, vu que je fais pas mal d'autres sports à coté et que je suis trés menue à la base, mais ca aide à gagner en souplesse. Il parait sinon que le canalletics (dont le pilate est un derivé) c'est miraculeux!

J'ai acheté ds un supermarché des fiches d'explicatio,, mais je n'ai aps de dvd ou autre. En terme d'equipement je n'ai qu'un tapis en mousse et mes fiches.
Sinon, j'enregistre à la télé Gym Direct qui passe à 6h du mat sur Direct 8 : http://www.direct8.fr/program/gym-direct

Comme il est hors de gestion que je me leve à cette heure ci, la box est programmée pour enregistrer et qd j'ai le temps, hop je fais une séance!

Ce soir, 12km à cheval!

sophe a écrit:

vali a écrit:

sophe a écrit:

les machines sont neuves le club à ouvert en septembre c'est une salle "l'orange bleue"

Ben c'est bien C'est près de chez toi ?

3 km c'est de l'autre côté de la ville

Y'a pas plus près ?

elise-lola a écrit:

Vali : le pilate je sais pas trop si ca marche, vu que je fais pas mal d'autres sports à coté et que je suis trés menue à la base, mais ca aide à gagner en souplesse. Il parait sinon que le canalletics (dont le pilate est un derivé) c'est miraculeux!

J'ai acheté ds un supermarché des fiches d'explicatio,, mais je n'ai aps de dvd ou autre. En terme d'equipement je n'ai qu'un tapis en mousse et mes fiches.
Sinon, j'enregistre à la télé Gym Direct qui passe à 6h du mat sur Direct 8 : http://www.direct8.fr/program/gym-direct

Comme il est hors de gestion que je me leve à cette heure ci, la box est programmée pour enregistrer et qd j'ai le temps, hop je fais une séance!

Ce soir, 12km à cheval!

Je ne connais pas, je vais aller voir !

non pas plus prés les deux clubs qui existent sont chacun à un bout de la ville et moi je suis au milieu

attention les yeux, c'est du pur années 80!

pas mal ce Constant

Ah oui, j'ai découvert ça hier sur Direct 8 Replay qu'il y avait de la gym sur cette chaîne !

j'ai fait ma séance découverte hier soir : un cours de 45 mn de gym douce entre le taï-chi et le yoga .......et j'ai mal partout mais c'est super agréable à faire , ça se rapproche un peu du pilate d'ailleurs la prof y est formée

je crois que je vais me laisser tenter si mon doc me donne le feu vert suite à mes soucis d'il y a deux ans

je pourrais toujours faire d'autres cours plus dynamiques après et du vélo elliptique en plus , je pense y aller deux fois la semaine ( et 3 fois les semaines où je n'ai pas de danse de salon)

sophe a écrit:

j'ai fait ma séance découverte hier soir : un cours de 45 mn de gym douce entre le taï-chi et le yoga .......et j'ai mal partout mais c'est super agréable à faire , ça se rapproche un peu du pilate d'ailleurs la prof y est formée

je crois que je vais me laisser tenter si mon doc me donne le feu vert suite à mes soucis d'il y a deux ans

je pourrais toujours faire d'autres cours plus dynamiques après et du vélo elliptique en plus , je pense y aller deux fois la semaine ( et 3 fois les semaines où je n'ai pas de danse de salon)

Hé hé

C'est super Sophe, le taï-chi, c'est tout en douceur, c'est un travail sur les énergies, c'est ça?? Ca se pratique beaucoup en Chine, on voit toujours beaucoup de chinois faire leur séance dans la rue, dans les parcs....