SPORT : aux adeptes du vélo elliptique et autres...

vali a écrit:

Oui ça va être moche dur de caser ça dans ta pièce principale ! Tu as aussi la solution d'en faire dans une salle de gym, c'est ce que je faisais avant. N'as-tu pas une salle de quartier vers chez toi ?

pas de ça chez nous faut faire 5 km pour avoir la première

sophe a écrit:

vali a écrit:

Oui ça va être moche dur de caser ça dans ta pièce principale ! Tu as aussi la solution d'en faire dans une salle de gym, c'est ce que je faisais avant. N'as-tu pas une salle de quartier vers chez toi ?

pas de ça chez nous faut faire 5 km pour avoir la première

Parfait, 5km à pieds d'échauffement

Il a fait chaud aujourd'hui;dans la salle de sport c'était une fournaise, j'ai transpiré comme jamais

Woman a écrit:

Il a fait chaud aujourd'hui;dans la salle de sport c'était une fournaise, j'ai transpiré comme jamais

C'est juste de l'entretien toi Woman ?

Woman a écrit:

Il a fait chaud aujourd'hui;dans la salle de sport c'était une fournaise, j'ai transpiré comme jamais

Moi je transpire bcp à chaque fois. D'ailleurs ce n'est pas pratique pour les cheveux

ah oui ca me gave aussi de devoir laver mes cheveux tous les jours...
ils sont secs et frissés, donc lissage tous les matins et plus je les lave plus ils gonflent...

46' ce soir, mais un peu plus de mal qu'hier, je suis fatiguée, j'etais pas motivée apres manger, j'ai d'ailleurs dit, ce soir je ne pedale pas...
et au final je me suis bougée...

tu vas combien de fosi par semaine en salle woman?
ca fait longtemps?

Moi ça va, je ne transpire pas beaucoup...

35 minutes pour moi ce soir...

Je ne les lave pas tous les jours, seulement un jour sur deux, pas le temps du tout et puis je trouve que c'est mauvais (du moins pour ma nature de cheveux, plutôt mixte)

Stéroma a écrit:

Moi ça va, je ne transpire pas beaucoup...

C'est pour ça que tu es toute rouge

vali a écrit:

Je ne les lave pas tous les jours, seulement un jour sur deux, pas le temps du tout et puis je trouve que c'est mauvais (du moins pour ma nature de cheveux, plutôt mixte)

Idem !

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

Moi ça va, je ne transpire pas beaucoup...

C'est pour ça que tu es toute rouge

Ouiiii ! Comme une tomate !

vali a écrit:

Je ne les lave pas tous les jours, seulement un jour sur deux, pas le temps du tout et puis je trouve que c'est mauvais (du moins pour ma nature de cheveux, plutôt mixte)

moi habituellement c'est 2 shampoing la semaine (cheveux tres sec)...
mais avec le vélo elliptique je transpire, et ca m'embete de pas me laver le cuir chevelu (j'ai tenté de pas le faire ce soir, mais je suis moyennement convaincue)
Je ne transpire pas a grosse gouttes, mais un peu quand meme...

Stéroma a écrit:

Woman a écrit:

Il a fait chaud aujourd'hui;dans la salle de sport c'était une fournaise, j'ai transpiré comme jamais

C'est juste de l'entretien toi Woman ?

Oui, on peut appeler ça comme ça

Selon, je fais une séance d'1h de cardio-training (en passant de l'elliptique au vélo normal, au rameur) suivie d'1/2h de muscu, ou alors je fais juste un échauffement d'1/2h sur vélo elliptique suivi d'1h de musculation. J'y vais 2fois par semaine.

Val, j'ai commencé le sport en salle il y a un bonne vingtaine d'années. Mais avant je faisais ce qu'on appelait de la gymnastique, avec les exercices classiques abdos - fessiers.

Mais tout a commencé lorsque j'ai du faire de la gymnastique corrective pour une scoliose naissante du fait de ma taille, j'avais 13 ans

Dès aujourd'hui, je m'oblige à aller jusqu'au métro à pieds pour aller travailler (20 à 30 minutes) et pour revenir aussi !
J'ai beaucoup de poids à perdre

Ah oui quand même Woman!! 2 fois par semaine en plus... C'est vrai que quand, c'est une habitude, tout devient plus facile

Pour ma part, pas de sport sauf au boulot (avec nos 17 000 pas par jour) et mes 4 étages .

Woman, tu dois être très grande, non?

Pour ma génération j'étais très grande (1,76m) A présent il m'arrive de porter des talons ( pas des échasses non plus)

Il y a une chose curieuse avec le sport, c'est que même si au début on se force un peu, s'il y a régularité dans la pratique il y a comme une dépendance qui s'installe. On est tellement bien après une bonne séance de sport qu'on ressent le besoin de continuer. Ca vaut tous les anti-dépresseurs au monde ça Ca donne une pêche formidable.

Hier par exemple, j'ai appris une très mauvaise nouvelle qui m'a bouleversée, je n'étais pas bien du tout, je me suis forcée à aller à ma séance de sport, dans ma tête ça tournait ça tournait, mais après 1h30 j'étais nettement mieux.Alors....Vive le sport

Woman a écrit:

Pour ma génération j'étais très grande (1,76m) A présent il m'arrive de porter des talons ( pas des échasses non plus)

Il y a une chose curieuse avec le sport, c'est que même si au début on se force un peu, s'il y a régularité dans la pratique il y a comme une dépendance qui s'installe. On est tellement bien après une bonne séance de sport qu'on ressent le besoin de continuer. Ca vaut tous les anti-dépresseurs au monde ça Ca donne une pêche formidable.

Hier par exemple, j'ai appris une très mauvaise nouvelle qui m'a bouleversée, je n'étais pas bien du tout, je me suis forcée à aller à ma séance de sport, dans ma tête ça tournait ça tournait, mais après 1h30 j'étais nettement mieux.Alors....Vive le sport

Je confirme, mes Tag et ma dépression (qui n'est plus, il me reste juste l'anxiété) ce sont violemment manifestés quelques temps après l'arrêt de la natation...

Woman a écrit:

Pour ma génération j'étais très grande (1,76m) A présent il m'arrive de porter des talons ( pas des échasses non plus)

Il y a une chose curieuse avec le sport, c'est que même si au début on se force un peu, s'il y a régularité dans la pratique il y a comme une dépendance qui s'installe. On est tellement bien après une bonne séance de sport qu'on ressent le besoin de continuer. Ca vaut tous les anti-dépresseurs au monde ça Ca donne une pêche formidable.

Hier par exemple, j'ai appris une très mauvaise nouvelle qui m'a bouleversée, je n'étais pas bien du tout, je me suis forcée à aller à ma séance de sport, dans ma tête ça tournait ça tournait, mais après 1h30 j'étais nettement mieux.Alors....Vive le sport

C'est bien Woman de faire autant de sport !
Tu dois un voir un joli corps

Woman et Aurore

C'est vrai qu'il y a une vraie dépendance. A cause d'un genou pas très sympa qui ne reste pas en place, j'ai dû arrêter le taekwondo et ça a été un vrai crève coeur... Maintenant, il me reste le vélo, la natation et la gym douce (et ça me gonfle parce que j'aime quand ça pulse)

Stéroma a écrit:

C'est bien Woman de faire autant de sport !
Tu dois un voir un joli corps

Merci enfin pour le corps, ce n'est pas à moi de le dire mais bon, il y a (bien) mieux.....mais il y a (bien) pire

Et il faut toujours être content de ce qu'on a car ça ne va pas aller en s'améliorant On peut juste limiter les dégâts

Woman a écrit:

Stéroma a écrit:

C'est bien Woman de faire autant de sport !
Tu dois un voir un joli corps

Merci enfin pour le corps, ce n'est pas à moi de le dire mais bon, il y a (bien) mieux.....mais il y a (bien) pire

Et il faut toujours être contente de ce qu'on a car ça ne va pas aller en s'améliorant On peut juste limiter les dégâts

Oh la la... tu me fais peur là Woman !
Même si j'en suis consciente...

N'ai pas peur Stéro, même avec des rides et des articulations qui coinceront on sera toujours belles, d'une manière ou d'une autre

Woman a écrit:

N'ai pas peur Stéro, même avec des rides et des articulations qui coinceront on sera toujours belles, d'une manière ou d'une autre

J'ai failli ne pas en faire hier soir (il y avait un tel courant d'air dans l'appart que la porte de la chambre d'Agathe a claqué très fort au point de casser le loquet, impossible à ouvrir, il a fallu tout démonter en cata pour qu'elle puisse aller se coucher ), et puis ça m'a travaillé alors j'en ai finalement fait après avoir mangé (léger). Ouf !

Je descends du vélo, j'ai eu bcp de mal ce soir. Mais ce qui m'a motivé, c'est l'énorme plat de pâtes au gruyère qui m'attend

vali a écrit:

Je descends du vélo, j'ai eu bcp de mal ce soir. Mais ce qui m'a motivé, c'est l'énorme plat de pâtes au gruyère qui m'attend

ça c'est de la motivation ou je m'y connais pas!!