SPORT : aux adeptes du vélo elliptique et autres...

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

Tu es à combien de "barres" Vali ?

Moi 3... il faudrait que je pense à passer à 4 !

Je ne crois pas qu'on puisse comparer, tous les matériels ont leur propre référentiel Je suis à niveau 8...

Euh... en effet... sinon je suis à la bourre !

TitVal a écrit:

ah oui moi aussi je suis plus peinard... je dois tourner a 8 ou 9 km/h pas plus et encore, je crois que c'est moin! sinon je ne peux pas tenir 45mn... impossible...

Je te rassure, moi non plus...

Stéroma a écrit:

Tu es une speed Claudia !

Oui, un peu trop...

vali a écrit:

Woman a écrit:

Sur vélo elliptique je ne sais pas, mais sur vélo d'appartement je tourne aussi autour de 18km/h. La vitesse vient avec la régularité de l'entrainement

Moi j'augmente la force pour rester à vitesse constante. Mais ça muscle !

C'est le problème... Je vais essayer de ralentir pour travailler l'endurance, ce qui n'est pas du tout naturel chez moi

Woman a écrit:

Sur vélo elliptique je ne sais pas, mais sur vélo d'appartement je tourne aussi autour de 18km/h. La vitesse vient avec la régularité de l'entrainement

par contre moi je ne travaille pas en constant mais sur un programme qui s'appelle " alpin" où il y a des côtes c'est moins monotone

Moi je peux tenir assez longtemps dessus, je suis une rêveuse

Euh j'ai pas de barre! Enfin j'ai pas vu
Mais pour l'instant je n'ai pas fait des programmes. Je pédalé tout simplement

vali a écrit:

Moi je peux tenir assez longtemps dessus, je suis une rêveuse

Moi je m'imagine dans ma campagne, sur la route qui mène à un village distant de 10km, et je fais l'aller-retour

Alors les filles, vous en êtes où ?
Moi j'ai repris mes séances. J'ai eu du mal, mais l'utilisation quotidienne du CC par zhom m'y oblige

mais je n'ai pas de CC et j'ai détapissé... Comment ? ça ne compte pas ???

Pfff... pas du tout motivée en ce moment...

Ben alors ???!!!

claudia-0 a écrit:

mais je n'ai pas de CC et j'ai détapissé... Comment ? ça ne compte pas ???

Ca compte pour une séance. A quand la suivante ?

Woman a écrit:

Ben alors ???!!!

Il faut se motiver ! Un ptit gâteau ?

Ce soir c'est soupe et yaourt !

Après les gaufres et crêpes de ce WE...

45mins pour moi ce soir et pareil jeudi avec 30 mins de vélo normal et 15mins de rameur!!

Ah, un homme nous a rejointes !

J'ai pensé à vous les filles tout à l'heure dans ma salle de sport

Tu es courageuse Wom !
Demain soir, je m'y remets...

Mais je n'ai pas une journée de travail dans les pattes comme toi ni 2 petits bouts qui me pompent

Woman a écrit:

Mais je n'ai pas une journée de travail dans les pattes comme toi ni 2 petits bouts qui me pompent

C'est vrai, j'ai des circonstances atténuantes !

Stéroma a écrit:

Woman a écrit:

Mais je n'ai pas une journée de travail dans les pattes comme toi ni 2 petits bouts qui me pompent

C'est vrai, j'ai des circonstances atténuantes !

Non !!!

Pfff... il reste des crêpes d'hier soir et du Nutella !

Stéroma a écrit:

Pfff... il reste des crêpes d'hier soir et du Nutella !

faut pas gâcher

belinha a écrit:

Stéroma a écrit:

Pfff... il reste des crêpes d'hier soir et du Nutella !

faut pas gâcher

Manquerait plus qu'ça !

Stéroma a écrit:

Pfff... il reste des crêpes d'hier soir et du Nutella !

Jette ce poison !

Stéroma a écrit:

belinha a écrit:

Stéroma a écrit:

Pfff... il reste des crêpes d'hier soir et du Nutella !

faut pas gâcher

Manquerait plus qu'ça !

1 crêpe au Nut = 2 heures de vélo

claudia-0 a écrit:

Stéroma a écrit:

Pfff... il reste des crêpes d'hier soir et du Nutella !

Jette ce poison !

J'ai dit que je n'en rachèterai plus... mais il doit rester 2/3 pots dans nos stocks !