SPORT : aux adeptes du vélo elliptique et autres...

bon alors les filles, ça ellipse par ici?
 

Tu as trouvé ton bonheur Manue ?

Alors alors ?


Le seul sport que je pratique en ce moment est d'aller chercher ma fille à l'école à pieds (500m)  

Toujours pas, ceux que je trouve pas trop mal ne sont pas dans ma région, ça me saoûle...
Est-ce que c'est gênant de prendre un vélo sans programmes d'entrainement?

Les programmes permettent de varier ton entrainement... on se lasse moins

manu1980 a écrit:

Toujours pas, ceux que je trouve pas trop mal ne sont pas dans ma région, ça me saoûle...
Est-ce que c'est gênant de prendre un vélo sans programmes d'entrainement?

Je pense qu'en matière de programmes, on utilise tjrs le 10ème de ce que le vélo propose... A mon avis, ce serait bien d'avoir un mode à force constante et un mode à force progressive (côtes et descentes enchaînées par exemple), c'est suffisant.

je suis sur le même que celui-ci à aller chercher sur paris à 150e mais il faut le descendre du 6ème étage sans ascenseur!!!!!!
http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/527632354.htm

vous en pensez quoi? pas de programmes sur ce modèle!

z'en pensez quoi les filles?

Il me semble pas mal, mais as-tu déjà vu des vélos à la vente sans programme (choix de la force manuel) ? Car cela pourrait sous-entendre qu'il est très vieux, non ?

il est de 2009, c'est trop vieux?

Il a quasi 5 ans, ce n'est pas vieux mais pas jeune non plus. Il faut de toute façon que tu l'essaies pour voir s'il convient à ta morphologie et aussi comment il a vieilli en 5 ans.

je viens d'avoir la dame au téléphone, elle ne s'en est quasi pas servi!

Bon alors les filles vous êtes à fond avant les fêtes de noel je suppose  
Moi c'est toujours pas acheté mais même dans le monospace de mon ère il ne rentre pas donc il va falloir prendre une remorque  

coucou les filles ça y est j'ai ma "bête" moi aussi  




mon chéri a fait 300 bornes pour aller me le chercher, c'est pas beau ça?!!!
donc hier soir j'ai fait 30 mn a seulement 8km/h résistance 3...pas terrible, j'ai sué comme jamais!!!
Comment se fait la conversion des kilojoules en calories?

 

C'est un bon début ! Il vaut mieux en faire longtemps à petite vitesse... Ce n'est pas évident de trouver le bon rythme, moi, je ne sais pas aller doucement  

Si j'en crois l'ami Google  

1 kilojoule =
239,005736 calories

C'est déjà bien 8 km !!!
Il ne te donne pas les 2 mesures ?

non stéro j'ai fait 4 kms à 8 kms/h  

Oups, j'ai mal lu !
C'est déjà un bon début alors !

418kJ = 100Kcal

Tu verras, si tu en fais régulièrement, tu vas progresser très très vite.

40 mn 6kms, est-ce que ça équivaut à des kms de course à pied.
A MOI la douche.... 

Non, ce n'est pas comparable à la course à pied, mais c'est déjà bien !

oui je suis déjà contente de moi mais il faut que je m'y tienne  

C'est bien Manu  

Ca fait toujours beaucoup transpirer le vélo elliptique. Et pour des fessiers en béton, tu peux essayer de pédaler en arrière  

oui je voudrais surtout affiner mes cuisses, je fais une fixette là dessus c'est très très grave...

vous en êtes où les filles?! 45 mn 8 kms