SPORT : aux adeptes du vélo elliptique et autres...

Ma nutri m'a prévenu que si j'avais faim après ma séance de 30' par jours c'est que j'avais été trop intense et donc que j'avais puisé dans ce que je n'avais pas stocké mais dans ce que je venais de manger. J'avais donc loupe le pourquoi de cette séance.

Elle m'a précisé que c'était 30' d'activité physique et pas de séance de sort. Que je devais faire 2 séances de sport à côté

Ouh la la c'est difficile.
N'empêche que j'ai pas pédaler depuis 3j et que j'aimerai bien m'y remettre

claudia-0 a écrit:

vali a écrit:

Alors Claudia ?

Quid ? Was ? What ? En suis-je toujours au stade de la théorie ?
Edit : Je vais le choisir mercredi avec zhom - qui a un Scénic - moi, dans la 500, ce n'est pas la peine...

Ah ça y est

TitVal a écrit:

Ma nutri m'a prévenu que si j'avais faim après ma séance de 30' par jours c'est que j'avais été trop intense et donc que j'avais puisé dans ce que je n'avais pas stocké mais dans ce que je venais de manger. J'avais donc loupe le pourquoi de cette séance.

Elle m'a précisé que c'était 30' d'activité physique et pas de séance de sort. Que je devais faire 2 séances de sport à côté

Ouh la la c'est difficile.
N'empêche que j'ai pas pédaler depuis 3j et que j'aimerai bien m'y remettre

Espèce de droguée !

vali a écrit:

TitVal a écrit:

Ma nutri m'a prévenu que si j'avais faim après ma séance de 30' par jours c'est que j'avais été trop intense et donc que j'avais puisé dans ce que je n'avais pas stocké mais dans ce que je venais de manger. J'avais donc loupe le pourquoi de cette séance.

Elle m'a précisé que c'était 30' d'activité physique et pas de séance de sort. Que je devais faire 2 séances de sport à côté

Ouh la la c'est difficile.
N'empêche que j'ai pas pédaler depuis 3j et que j'aimerai bien m'y remettre

Espèce de droguée !

J'ai fait 15 minutes ce matin, motivée !!!

Tien je me demandais... je voudrais un elliptique (depuis des années, mais jamais franchis le pas...) mais le seul endroit où je peux le mettre c'est une piece mansardée.... une fois sur votre velo, il vous faut quelle hauteur sous plafond (j'ai peur que ce soit juste....).

elise-lola a écrit:

Tien je me demandais... je voudrais un elliptique (depuis des années, mais jamais franchis le pas...) mais le seul endroit où je peux le mettre c'est une piece mansardée.... une fois sur votre velo, il vous faut quelle hauteur sous plafond (j'ai peur que ce soit juste....).

Je te dirai ça ce soir, mais je pense qu'il faut au moins rajouter 40 cm à ta taille...

elise-lola a écrit:

Tien je me demandais... je voudrais un elliptique (depuis des années, mais jamais franchis le pas...) mais le seul endroit où je peux le mettre c'est une piece mansardée.... une fois sur votre velo, il vous faut quelle hauteur sous plafond (j'ai peur que ce soit juste....).

Dans la position la plus élevée, le guidon du mien fait 1m75 de haut. Les pédales sont à 40cm au plus haut, hauteur à laquelle tu ajoutes ta taille et un peu plus pour être à l'aise. Ca dépend bien sûr du vélo...

Je fais 1m80, donc il faut que je table sur 2m40 mini de hauteur de plafond....

Vali, quelle est la marque du tien? Je suis sur un Proform, je sais pas trop si ils sont bien, je cherche des avis...

elise-lola a écrit:

Je fais 1m80, donc il faut que je table sur 2m40 mini de hauteur de plafond....

Oui, mais ajoute quelques cms de marge !

Citation :

Vali, quelle est la marque du tien? Je suis sur un Proform, je sais pas trop si ils sont bien, je cherche des avis...

Le mien est un BH Fitness :

http://www.dietboutique.com/dynamic/page/catalogue/product.aspx?ref=BHG860&aff=metaffiliation&utm_source=metaffiliation&utm_medium=catalog&utm_term=A5&utm_campaign=metaffiliation&xtor=AL-9&filedate=20120417

Tu es grande (plus que moi, 1m76), fais attention au poids du vélo et surtout à l'amplitude des pédalages (distance de foulée), c'est important pour le confort :

http://www.sport-passion.fr/conseils/choisir-velo-elliptique.php#choix

Merci pour tes infos! hyper interessant. J'ai demandé le poids de la roue d'inertie, je vais aussi demander la taille du velo (donc 1m30 pour moi...). L'avantage c'est que mon chéri et moi avons presque la meme taille.

Il faut vraiment l'essayer avant de l'acheter ! J'ai acheté le mien car il me convenait très bien en termes de confort (souplesse du mouvement, bruit, stabilité) et de morphologie, ce qui n'était pas le cas avec d'autres.

Moi je suis contente de mon achat d'occas' !
La roue fait 8 kg... il est stable et silencieux.

Vous me donnez envie d'avoir un vélo elliptique !

Stéroma a écrit:

Moi je suis contente de mon achat d'occas' !
La roue fait 8 kg... il est stable et silencieux.

Ca change tout ! il faut aussi qu'il le reste sur la durée, mais ça c'est difficile à évaluer dès le début.

aurore59120 a écrit:

Vous me donnez envie d'avoir un vélo elliptique !

Et tu sais qu'en en faisant, tu pourrais faire encore plus de bons petits plats ? T'es encore là ?

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

Moi je suis contente de mon achat d'occas' !
La roue fait 8 kg... il est stable et silencieux.

Ca change tout ! il faut aussi qu'il le reste sur la durée, mais ça c'est difficile à évaluer dès le début.

Ben vu qu'il n'est pas neuf, je pense que s'il avait dû bouger, ça l'aurait déjà fait...

aurore59120 a écrit:

Vous me donnez envie d'avoir un vélo elliptique !

Après la mode des macarons, la mode du vélo elliptique

Normal, à présent il faut éliminer

Stéroma a écrit:

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

Moi je suis contente de mon achat d'occas' !
La roue fait 8 kg... il est stable et silencieux.

Ca change tout ! il faut aussi qu'il le reste sur la durée, mais ça c'est difficile à évaluer dès le début.

Ben vu qu'il n'est pas neuf, je pense que s'il avait dû bouger, ça l'aurait déjà fait...

Tu verras à l'usage ! Normalement, au pire, il faut graisser les articulations et les zones de frottement, c'est à peu près tout.

Woman a écrit:

aurore59120 a écrit:

Vous me donnez envie d'avoir un vélo elliptique !

Après la mode des macarons, la mode du vélo elliptique

Normal, à présent il faut éliminer

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

Moi je suis contente de mon achat d'occas' !
La roue fait 8 kg... il est stable et silencieux.

Ca change tout ! il faut aussi qu'il le reste sur la durée, mais ça c'est difficile à évaluer dès le début.

Ben vu qu'il n'est pas neuf, je pense que s'il avait dû bouger, ça l'aurait déjà fait...

Tu verras à l'usage ! Normalement, au pire, il faut graisser les articulations et les zones de frottement, c'est à peu près tout.

Oui, s'il n'y a que ça à faire, ça devrait aller

46' c soir... ca fait du bien...

TitVal a écrit:

46' c soir... ca fait du bien...

Moi 45 ce matin et 35 ce soir... c'est tout nouveau, tout beau !
Je ne pense pas suivre cette cadence très longtemps

oui ca fait bcp
moi ca fait 1 semaine (avec un WE de 4 jours a l'esterieur...) donc tout nouveau tout beau aussi

mais j'aimerai durer quand meme un peu

Il n'y a pas de raison, tu as l'air motivé !

45 mn tous les soirs (sauf 2 samedis soir) depuis un mois J'ai la patate communicative car zhom va désormais 2 fois par semaine à la piscine

Stéroma a écrit:

TitVal a écrit:

46' c soir... ca fait du bien...

Moi 45 ce matin et 35 ce soir... c'est tout nouveau, tout beau !
Je ne pense pas suivre cette cadence très longtemps

Effectivement, ça fait pas mal pour une seule journée ! ( )