Vous avez dit régime ?! (2)

Je sais que Dukan est assez décrié et à raison d'ailleurs, mais perso avec mes 18kg à perdre, c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour me motiver. L'homme aussi a fait Dukan il y a 2 ans et il n'a pas repris un gramme, il a une bonne raison d'être motivé de ne pas regrossir: ne plus jamais être gros. Quand t'es gros t'as du mal à te déplacer, les articulations souffrent, t'es vite essoufflé... Bref, j'ai pas une tendance à être grosse, j'ai pas de maladie, pour ma part c'est juste que j'ai un problème avec la bouffe et étant au chômage ça n'arrange rien. Faut une belle carotte et ce régime s'en est une. Jeune je faisais pas mal de sport et avec les kilos en trop c'est pas la peine, avec ma perte de poids je pourrais enfin aller à la piscine, courir, aller à la plage... J'ai hâte de recommencer.

Et puis je pourrais enfin porter des vêtement de taille normale, je ne serais plus habillée comme un sac. Depuis sa perte de poids, l'homme peut porter n'importe quelles fringues

C'est pas d'un nutritionniste dont j'ai besoin mais d'une thérapie cognitive et comportementale, savoir pourquoi la bouffe est aussi important dans ma vie . Mais je peux vous dire que c'est aussi un beau challenge pour moi ce régime, j'ai déjà fais un premier pas en début d'année et ça m'a fait un bien fou, je sais que maintenant que je peux faire des choses.

sophe a écrit:

oui il y a effectivement polémique avec dukan car comme tout régime hyper protéiné, c'est mauvais pour les reins et ça peut provoquer des insuffisances rénales

Je suis aqualique, ça devrait le faire

Je te comprend en restant à la maison, je mange de tout et n'importe quoi

Quoi qu'il en soit, bravo pour ta motivation et ton courage.

Et c'est une bonne idée de penser à une TCC.

*Elise* a écrit:

Je sais que Dukan est assez décrié et à raison d'ailleurs, mais perso avec mes 18kg à perdre, c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour me motiver. L'homme aussi a fait Dukan il y a 2 ans et il n'a pas repris un gramme, il a une bonne raison d'être motivé de ne pas regrossir: ne plus jamais être gros. Quand t'es gros t'as du mal à te déplacer, les articulations souffrent, t'es vite essoufflé... Bref, j'ai pas une tendance à être grosse, j'ai pas de maladie, pour ma part c'est juste que j'ai un problème avec la bouffe et étant au chômage ça n'arrange rien. Faut une belle carotte et ce régime s'en est une. Jeune je faisais pas mal de sport et avec les kilos en trop c'est pas la peine, avec ma perte de poids je pourrais enfin aller à la piscine, courir, aller à la plage... J'ai hâte de recommencer.

Et puis je pourrais enfin porter des vêtement de taille normale, je ne serais plus habillée comme un sac. Depuis sa perte de poids, l'homme peut porter n'importe quelles fringues

C'est pas d'un nutritionniste dont j'ai besoin mais d'une thérapie cognitive et comportementale, savoir pourquoi la bouffe est aussi important dans ma vie . Mais je peux vous dire que c'est aussi un beau challenge pour moi ce régime, j'ai déjà fais un premier pas en début d'année et ça m'a fait un bien fou, je sais que maintenant que je peux faire des choses.

au vu de ce que tu me dis je t'aurais plus orientée vers ce site : ICI

le pb avec dukan c'est qu'il marche souvent mieux sur les hommes , au passage le Dr Dukan a été rayé du conseil de l'ordre des médecins suite à des pb avec son régime

en tout cas bravo pour ta motivation j'espère que tu iras au bout, ce serait formidable pour toi

Merci les filles

Sophe, je connais ce site merci

Dukan rayé de l'ordre des médecins, ça me fait quand-même rire, Cohen et bien d'autres devraient l'être également. C'est surtout une histoire de business tout ça

*Elise* a écrit:

Je sais que Dukan est assez décrié et à raison d'ailleurs, mais perso avec mes 18kg à perdre, c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour me motiver. L'homme aussi a fait Dukan il y a 2 ans et il n'a pas repris un gramme, il a une bonne raison d'être motivé de ne pas regrossir: ne plus jamais être gros. Quand t'es gros t'as du mal à te déplacer, les articulations souffrent, t'es vite essoufflé... Bref, j'ai pas une tendance à être grosse, j'ai pas de maladie, pour ma part c'est juste que j'ai un problème avec la bouffe et étant au chômage ça n'arrange rien. Faut une belle carotte et ce régime s'en est une. Jeune je faisais pas mal de sport et avec les kilos en trop c'est pas la peine, avec ma perte de poids je pourrais enfin aller à la piscine, courir, aller à la plage... J'ai hâte de recommencer.

Et puis je pourrais enfin porter des vêtement de taille normale, je ne serais plus habillée comme un sac. Depuis sa perte de poids, l'homme peut porter n'importe quelles fringues

C'est pas d'un nutritionniste dont j'ai besoin mais d'une thérapie cognitive et comportementale, savoir pourquoi la bouffe est aussi important dans ma vie . Mais je peux vous dire que c'est aussi un beau challenge pour moi ce régime, j'ai déjà fais un premier pas en début d'année et ça m'a fait un bien fou, je sais que maintenant que je peux faire des choses.

Je me permets de réagir.
Pour moi, un des problèmes avec Dukan, outre le fait que les regimes hyperprotéinés sont dangereux pour les reins, c'est que le régime est basé sur un déséquilibre alimentaire au lieu d'une rééduction. Je trouve ca très risqué pour les personnes qui sont en surpoids liés à un déséquilibre alimentaire (trop gras trop sucré...). Par ailleurs, comme il induit une forte perte de poids rapidement, les gens sont dans une sorte d'euphorie, assez similaire aux anorexiques.
D'après ce que tu dis, ce n'est pas du tout ce qu'il te faut....

COHEN n'a rien à voir avec DUKAN .... il me semble que c'est un régime équilibré, comme WW....
Il n'y a pas que les pb rénaux .... les cancers digestifs à plus longue echéance du aux exces de proteines animales ....

En fait, ELISE j'ai une amie qui comme toi aime voir des résultats très rapidement .... ce que tu peux avoir apparemment avec DUKAN .... le seul truc c'est de ne pas le faire longtemps !
Juste de quoi te motiver en perdant plusieurs kilos rapidement ....

ELYETTE a écrit:

En fait, ELISE j'ai une amie qui comme toi aime voir des résultats très rapidement .... ce que tu peux avoir apparemment avec DUKAN .... le seul truc c'est de ne pas le faire longtemps !
Juste de quoi te motiver en perdant plusieurs kilos rapidement ....

C'est bien pour se booster au début !

*Elise* a écrit:

Merci les filles

Sophe, je connais ce site merci

Dukan rayé de l'ordre des médecins, ça me fait quand-même rire, Cohen et bien d'autres devraient l'être également. C'est surtout une histoire de business tout ça

et pourtant :http://www.lepoint.fr/societe/le-docteur-dukan-radie-a-sa-demande-de-l-ordre-des-medecins-16-05-2012-1462017_23.php

ELYETTE a écrit:

COHEN n'a rien à voir avec DUKAN .... il me semble que c'est un régime équilibré, comme WW....
Il n'y a pas que les pb rénaux .... les cancers digestifs à plus longue echéance du aux exces de proteines animales ....

exacte Cohen est un régime équilibré , exactement le style de régime que pourrait prescrire une diététicienne

J'ai pas dis que Cohen c'était déséquilibré mais c'est une histoire de gros sous, il s'est rendu compte que Dukan lui faisait de l'ombre alors il s'est empressé de faire un procès et de porter plainte auprès de l'ordre des médecins.

Je pars sur la totalité du régime pour l'instant, CAD 4 mois. Aujourd'hui mon homme mange normalement, faut pas croire que c'est hyperprotéiné à vie, y'a juste un jour par semaine où on ne mange que protéiné, le reste de la semaine c'est normal: légumes, poisson, viande, féculents... Et un petit plaisir le week-end. Donc rien de dangereux, j'ai le livre et Dukan explique bien qu'il faut s'hydrater régulièrement...

tu fais comme tu le sens Elise , en tout cas pour moi ce serait niet et pourtant j'ai beaucoup plus que 18 kgs à perdre , mais pour avoir des amis et de la famille qui travaille dans le milieu médical , j'ai eu des retours qui ne sont pas forcément dans la presse sur les conséquences pour la santé .

dans le même ordre d'idée il faudrait me payer cher pour me convaincre d'aller vers des méthodes chirurgicales pour perdre du poids

En fait, mon amie ce n'etait pas pour perdre du poids .... elle etait en surpoids après sa grossesse ... donc elle a fait un regime pour retrouver son poids d'origine ! mais pour le ventre qui s'etait "avachi".... apparemment il n'y avait rien d'autre que l'opération chirurgicale ...

a force de parler de régime vous allez nous couper la faim de tout coeur avec vous les fillous je touche du bois je n'ai jamais eu de problème de poids contrairement a certains membres de ma famille c'est assez douloureux comme sujet .

Mais non ! NICKY ! ..... d'ailleurs ca n'a jamais fait maigrir quelqu'un de ne pas manger ! .... au contraire il faut prendre soin de preparer ses repas et d'y prendre du plaisir ....

ELYETTE a écrit:

Mais non ! NICKY ! ..... d'ailleurs ca n'a jamais fait maigrir quelqu'un de ne pas manger ! .... au contraire il faut prendre soin de preparer ses repas et d'y prendre du plaisir ....

T'inquiète pas je suis trop épicurienne pour arrêter de manger j'adore cuisiner j'ai du tomber dans un chaudron petite

..... c'etait bien ce qu'il me semblait !

-900 gr pour mon 1er jour de chrononutrition !!

bravo giniye , la chrono est toujours spectaculaire au début ça va ce calmer après

Super !!! Courage !

sophe a écrit:

bravo giniye , la chrono est toujours spectaculaire au début ça va ce calmer après

oui mais il reste agreable a faire sur le long temps

tu peux manger equilibré et un peu de tout

super continu en tout cas

Oui c'est la 1ère fois que je mange du fromage, des féculents et du chocolat tous les jours dans un régime!!!
J'aimerais bien perdre 15 kg pour l'été... Je croise les doigts.

Stéroma a écrit:

Super !!! Courage !

15kg c'est beaucoup non? Si tu perds trop et trop vite, il y a risque de reprendre ensuite.Enfin, c'est ce qu'on dit

900g en 1 jour !!!
J'essai de me peser une fois par semaine don je vous dirai combien j'ai perdu demain