Vous avez dit régime ?! (2)

giniye a écrit:

Oui steroma tu le trouves partout enfin sur chez auchan, carrefour, casino, cora , intermarché et quelques gentils Leclerc
Ou mag bio aussi.

Moi j'ai encore craqué ce soir... Grrr je vais aller chercher du chrome.

Efficace pour calmer les envies de sucre?

Il me semble en avoir déjà acheté mais j'ai complètement oublié son effet .

Oui kristine , j'en ai acheté mais pas encore pris...

4 semaines pile poil de chrononutrition plus ou moins respecté
-4,2 kg
Poitrine -5 cm
Taille -6 cm
Hanche -1 cm
Cuisse -4 cm
Bras -1 cm
Gros bidon -5 cm

Stéroma a écrit:

giniye a écrit:

Oui steroma tu le trouves partout enfin sur chez auchan, carrefour, casino, cora , intermarché et quelques gentils Leclerc
Ou mag bio aussi.

Moi j'ai encore craqué ce soir... Grrr je vais aller chercher du chrome.

Merci Giniye

Moi aussi j'ai craqué hier soir... j'ai acheté des gaufres et j'ai fait du chocolat pour manger avec pour le dessert, et Fred en rentrant du travail me dit en voyant les gaufres "Tu vas pouvoir manger 2 desserts ?"
Il avait acheté des gâteaux de patisserie aux 3 chocolats

Entre ça et le nutella, en fait ce post est bourré de tentations

Encore bravo Giniye

Ange a écrit:

Stéroma a écrit:

giniye a écrit:

Oui steroma tu le trouves partout enfin sur chez auchan, carrefour, casino, cora , intermarché et quelques gentils Leclerc
Ou mag bio aussi.

Moi j'ai encore craqué ce soir... Grrr je vais aller chercher du chrome.

Merci Giniye

Moi aussi j'ai craqué hier soir... j'ai acheté des gaufres et j'ai fait du chocolat pour manger avec pour le dessert, et Fred en rentrant du travail me dit en voyant les gaufres "Tu vas pouvoir manger 2 desserts ?"
Il avait acheté des gâteaux de patisserie aux 3 chocolats

Entre ça et le nutella, en fait ce post est bourré de tentations

C'est clair, ça n'arrange pas mes petites affaires !

giniye a écrit:

Oui kristine , j'en ai acheté mais pas encore pris...

4 semaines pile poil de chrononutrition plus ou moins respecté
-4,2 kg
Poitrine -5 cm
Taille -6 cm
Hanche -1 cm
Cuisse -4 cm
Bras -1 cm
Gros bidon -5 cm

Bravo!

Tu me diras si le chrome est efficace .

giniye a écrit:

Oui kristine , j'en ai acheté mais pas encore pris...

4 semaines pile poil de chrononutrition plus ou moins respecté
-4,2 kg
Poitrine -5 cm
Taille -6 cm
Hanche -1 cm
Cuisse -4 cm
Bras -1 cm
Gros bidon -5 cm

BRAVO pour tes résultats

bravo giniye pour les résultats J'espère que tu n'avais pas fait les soldes

5 semaines et -5kg , je vous passe les mensurations je ne m'en souviens plus.
Si j'ai fais un peu les soldes... Mais uniquement des hauts amples donc ça devrait encore le faire.
Et j'espère toujours pouvoir de nouveau rentrer dans les fringues d'avant grossesse.

A ce rythme là, tu va vite y arriver!

Bravo!
Pour moi 5 semaines et -3kg
Allez plus que 5 et normalement je remets mes jeans d'avant

c'est super les filles vous êtes courageuse!
moi j'arrive à rien
tu prends quoi Giniye en général au goûter et diner?

Courageuse mais de pas très bonne humeur, j'ai FAIM!!!

en chrono le goûter c'est en général : gras végétal (chocolat ou noix ou noisettes ou olives etc ..) et fruits

le soir c'est poissons et légumes autres que féculents

Goûter: 30 gr de chocolat noir 70 % ou amande ou noix, avocat....
Et un fruit ou une compote ou un jus de fruit.

Le soir c'est poisson et légumes

Et moi ça va maintenant je n'ai plus faim... Je mange peu le soir

Vous en êtes où les filles?? La saison des maillots approche

1 kg de perdu ! Encore 3
Bon j'ai commencé il y a 8 jours... mais je ne suis pas au régime, je mange plus light le soir, donc plus de cochonneries (sauf le WE )

1.5kg de perdu et 4% de graisse en moins M'en reste 3.8kg pour retrouver atteindre mon objectif, ma nutritionniste m'a modifié le regime pour que je perde un peu plus vite

Bravo stero

Bravo aussi à toi Audrey

Moi j'ai arrêté .... Grrrrr
Mais je n'ai rien repris, oufff
Semaine pro je recommence.

Courage Ginye!

La nouvelle vient de tomber après un grosse crise d'allergie, je suis sous cortisone pour quelques jours mais je dois malgré tout suivre un régime sans sel.

Et comment dire, je mange déjà sans sel ajouté mais en regardant les étiquettes tout à du sel sauf les légumes à l'eau.

Donc si quelqu'un est passé par là ? Si vous avez des idées de plats etc, je suis totalement preneuse.

Autre question, forcément pour faire dans le compliqué, je pars au Japon dans une semaine.
Vous avez déjà suivi un régime sans sel pendant un voyage ? Vous avez fait comment ?

Mon nouvel Objectif : - 2 kilos en trois semaines !

Bin oui dans 3 semaines je serai en maillot de bain au soleil !!!!

Super Giansyl
Moi la balance est repartie dans l'autre sens...