Belles belles belles et beaux...

J'attaque le régime DUKAN, et je vais mettre tous les jours l'évolution de mon poids sur facebook

Vivii a écrit:

Qui connait et/ou a déjà fait le lissage permanent ?

Non, désolée, j'ai les cheveux raides !

Jo Yana a écrit:

J'attaque le régime DUKAN, et je vais mettre tous les jours l'évolution de mon poids sur facebook

Mon beau-frère le fait aussi, et une collègue.
Ma collègue a perdu 7 kg !

Stéroma a écrit:

Vivii a écrit:

Qui connait et/ou a déjà fait le lissage permanent ?

Non, désolée, j'ai les cheveux raides !

Par contre si tu as des questions, pose les, j'ai une collègue (Guadeloupéenne) qui connait bien la chose !

Vivii a écrit:

Qui connait et/ou a déjà fait le lissage permanent ?

Si tu n'as pas les cheveux décolorés et s'ils sont en bonne santé tu peux tenter ;A priori ça ne pose pas de problèmes, d'après ce que m'ont dit les coiffeurs .

Ca me fait envie mais il faut choisir: mèches ou cheveux lisses

J'ai les cheveux frisés, épais et depuis quelques mois je fais mon brush moi même, ça me prend du temps et j'en ai marre (j'ai presque 50 cm sur la tête...).

Personne n'a encore testé ? J'ai un peu peur du ratage

Il exsite des produits qui lissent les cheveux... je vais me renseigner si tu veux.

Je sais que ce n'est pas le défrisage que je veux faire (car ça ne tiens pas) mais le lissage permanent (qui tiens jusqu'à la repousse).

Ce que j'aimerais savoir c'est quel type de produit (marques) les coiffeurs spécialistes doivent utiliser. Comment savoir si une coiffeuse a bien fait le fameux stage lui permettant cette pratique.

Je suis un peu embêtante mais je tiens à mes cheveux et que ça risque de me couter un bras

Pour cela, il faudrait que tu ailles dans un salon de coiffure spécialisé pour les cheveux des blacks !
Je vais demander à ma collègue demain le nom du produit.

Jo Yana a écrit:

J'attaque le régime DUKAN, et je vais mettre tous les jours l'évolution de mon poids sur facebook

nicolas76 a écrit:

TU peux m'en dire plus ? ça consiste en quoi ta
méthode ? est ce efficace ? Moi j'ai bip kg a perdre...

Pour répondre à Nico qui veut s'y mettre :

Pour les 5 premiers jours :

Omelette havoine le matin
steak + oeuf + yaourt le midi
Jambon blanc + yaourt le soir


Après ces 5 jours tu peux réintégrer les légumes et un peu de fruit (pomme) dans tes repas que tu feras équilibré.

Après quand tu as atteint ton poids pour te stabiliser le jour où tu fais un écart le lendemain JOURNEE CHOC (voir 5 premiers jours)

Jo Yana a écrit:

Jo Yana a écrit:

J'attaque le régime DUKAN, et je vais mettre tous les jours l'évolution de mon poids sur facebook

nicolas76 a écrit:

TU peux m'en dire plus ? ça consiste en quoi ta
méthode ? est ce efficace ? Moi j'ai bip kg a perdre...

Pour répondre à Nico qui veut s'y mettre :

Pour les 5 premiers jours :

Omelette havoine le matin
steak + oeuf + yaourt le midi
Jambon blanc + yaourt le soir


Après ces 5 jours tu peux réintégrer les légumes et un peu de fruit (pomme) dans tes repas que tu feras équilibré.

Après quand tu as atteint ton poids pour te stabiliser le jour où tu fais un écart le lendemain JOURNEE CHOC (voir 5 premiers jours)

Et j'ajoute du sport le plus souvent possible et des vitamines a prendre à coté.

tu as vu un spécialiste pour ça ?

Tu es déjà très mince Jo;..si j'étais ta nana, je te ferais même grossir car j'aime les hommes robustes.

L'essentiel étant que tu sois bien dans ton corps, courage à toi...je préfère le régime dont je t'ai parlé un peu sur FB avec des sachets protéinés qui coupent bien l'appétit et qui sont maintenant délicieux.

khristine a écrit:

Tu es déjà très mince Jo;..si j'étais ta nana, je te ferais même grossir car j'aime les hommes robustes.

L'essentiel étant que tu sois bien dans ton corps, courage à toi...je préfère le régime dont je t'ai parlé un peu sur FB avec des sachets protéinés qui coupent bien l'appétit et qui sont maintenant délicieux.

c quoi ton régime ? tu peux m'en dires plus ?

C'est super contraignant les régimes, mais bon, il existe 3 grandes catégories d'aliments, que vous pouvez prendre ou pas selon si vous désirez sécher ou non, moi je suis en méthode de musculation LAFAY, mais ça intègre aussi un régime suivant les résultats souhaités, et il est important de modifier/adapter tout ce qu'on peut, un régime et du sport à côté, ça aidera, du sport + un régime, et du sport genre jogging+natation à côté ça aidera aussi !

Je peux vous fournir par MP la liste pour ceux qui veulent

nicolas76 a écrit:

khristine a écrit:

Tu es déjà très mince Jo;..si j'étais ta nana, je te ferais même grossir car j'aime les hommes robustes.

L'essentiel étant que tu sois bien dans ton corps, courage à toi...je préfère le régime dont je t'ai parlé un peu sur FB avec des sachets protéinés qui coupent bien l'appétit et qui sont maintenant délicieux.

c quoi ton régime ? tu peux m'en dires plus ?

En gros: sachets protéinés quand j'ai faim, salades, tofu, un fruit dans la journée.Je préfère choisir moi ce que je vais manger .

Pkoi MP tu peux tout mettre ici

je préfère pas, ça vient du bouquin, droit d'auteur tout ça.... non ? si tu me dis que c'est vraiment OK, pas de problème j'attends confirmation

je viens de commander ces produits d'une marque Suisse que je ne connais pas et qui serait excellente :Alpure.Quelqu'un a déjà essayé?

36 e au lieu de 120 :

Non je ne connais, en tout cas sacrée affaire !

grand dieu du régime

on trouve des chocolats a tous les coins de rue lo c'est pas pour faciliter les choses!!!!!!

bon courage lol

alors vous faites une préparation spéciale pour noël?

jsais pas moi:
un masque miracle bonne mine?
une diète?


moi j'aurais besoin d'une bonne coupe de cheveux mais il va falloir que je trouve le temps:ça existe toujours pas un coiffeur ouvert la nuit?

La moi cette semaine je me met à la diète sévère jusqu'a vendredi

J'en suis à -8kilos depuis le départ!

Dire que tout ça va être ruiné en un week end.

et j'ai déjà craqué pour quelques biscuits hier soir....

8kg en un week-end tu vas faire fort Ce qui faut c'est que derrière le 25 tu rechoques ton organisme en mangeant que des protéines pendant 5 jours

C'est très mauvais le tout protéines pour la santé Jo. Le corps se régule tout seul et en remangeant normalement après un repas de gala au bout de 8j il a tout éliminé, surtout quand on est jeune comme Jay

Le danger justement est de lui faire subir de grosses privations