Belles belles belles et beaux...

et ben, j'espère que nos hommes ne lisent pas ce topic parce que franchement, les photos font peur

C'est clair que ce n'est pas sexy... Faut savoir qu'en plus de cela ils te filent un super beau string en papier... Et après l'enveloppement, c'est clair qu'en te regardant dans la glace ça fait plutot rouleaux de printemps !
Mais bon, ceci à part, ça marche pas trop mal...

Sonia07 a écrit:

C'est clair que ce n'est pas sexy... Faut savoir qu'en plus de cela ils te filent un super beau string en papier... Et après l'enveloppement, c'est clair qu'en te regardant dans la glace ça fait plutot rouleaux de printemps !
Mais bon, ceci à part, ça marche pas trop mal...

Terrible.

Pour la méthode Lafay c'est 4x par semaine au début et après 2-3 fois, ça couplé avec du cardio genre footing, vélo ou piscine pur les plus fragiles et des etirement régulièrement et ben succès garanti.

Bien entendu ça passe avec une bonne hygiène de vie et une bonne nutrition sinon vous perdez votre temps

Sir_il a écrit:

Pour la méthode Lafay c'est 4x par semaine au début et après 2-3 fois, ça couplé avec du cardio genre footing, vélo ou piscine pur les plus fragiles et des etirement régulièrement et ben succès garanti.

Bien entendu ça passe avec une bonne hygiène de vie et une bonne nutrition sinon vous perdez votre temps

Ah bon ! On ne peut pas s'empifrer en même temps ?!

Stéroma a écrit:

Sir_il a écrit:

Pour la méthode Lafay c'est 4x par semaine au début et après 2-3 fois, ça couplé avec du cardio genre footing, vélo ou piscine pur les plus fragiles et des etirement régulièrement et ben succès garanti.

Bien entendu ça passe avec une bonne hygiène de vie et une bonne nutrition sinon vous perdez votre temps

Ah bon ! On ne peut pas s'empifrer en même temps ?!

Ben si, comme ça tu grossis moins vite

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

Sir_il a écrit:

Pour la méthode Lafay c'est 4x par semaine au début et après 2-3 fois, ça couplé avec du cardio genre footing, vélo ou piscine pur les plus fragiles et des etirement régulièrement et ben succès garanti.

Bien entendu ça passe avec une bonne hygiène de vie et une bonne nutrition sinon vous perdez votre temps

Ah bon ! On ne peut pas s'empifrer en même temps ?!

Ben si, comme ça tu grossis moins vite

C'est ce que je dis à Fred quand il me dit "ben tu fais du sport pour maigrir et après tu manges plein de cochonneries..." Ben oui, quand je fais du sport je peux manger ce que je veux !

Stéroma a écrit:

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

Sir_il a écrit:

Pour la méthode Lafay c'est 4x par semaine au début et après 2-3 fois, ça couplé avec du cardio genre footing, vélo ou piscine pur les plus fragiles et des etirement régulièrement et ben succès garanti.

Bien entendu ça passe avec une bonne hygiène de vie et une bonne nutrition sinon vous perdez votre temps

Ah bon ! On ne peut pas s'empifrer en même temps ?!

Ben si, comme ça tu grossis moins vite

C'est ce que je dis à Fred quand il me dit "ben tu fais du sport pour maigrir et après tu manges plein de cochonneries..." Ben oui, quand je fais du sport je peux manger ce que je veux !

Oui, moi pareil avec le coca light et les frites. Le coca light permet de manger plus de frites

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

Sir_il a écrit:

Pour la méthode Lafay c'est 4x par semaine au début et après 2-3 fois, ça couplé avec du cardio genre footing, vélo ou piscine pur les plus fragiles et des etirement régulièrement et ben succès garanti.

Bien entendu ça passe avec une bonne hygiène de vie et une bonne nutrition sinon vous perdez votre temps

Ah bon ! On ne peut pas s'empifrer en même temps ?!

Ben si, comme ça tu grossis moins vite

C'est ce que je dis à Fred quand il me dit "ben tu fais du sport pour maigrir et après tu manges plein de cochonneries..." Ben oui, quand je fais du sport je peux manger ce que je veux !

Oui, moi pareil avec le coca light et les frites. Le coca light permet de manger plus de frites

Et il parait que le coca light est un bon coupe-faim !
C'est la diététicienne d'une collègue qui lui a dit ça...

Ben moi Oliv' ne me dit jamais que je suis trop ronde et il aurait plus tendance à me faire manger plein de cochonneries.
C'est du genre, "allez ma chérie il faut savoir se faire plaisir".
Donc pas facile de garder la ligne

nlm23 a écrit:

Ben moi Oliv' ne me dit jamais que je suis trop ronde et il aurait plus tendance à me faire manger plein de cochonneries.
C'est du genre, "allez ma chérie il faut savoir se faire plaisir".
Donc pas facile de garder la ligne

Oui moi pareil. Pour la grossesse aussi d'ailleurs, quand je dis à zhom "c'est normal qu'au bout de 4 mois je prenne autant des cuisses et des fesses ?", il me répond "oui c'est normal, vas-y, finis ton gâteau"

vali a écrit:

nlm23 a écrit:

Ben moi Oliv' ne me dit jamais que je suis trop ronde et il aurait plus tendance à me faire manger plein de cochonneries.
C'est du genre, "allez ma chérie il faut savoir se faire plaisir".
Donc pas facile de garder la ligne

Oui moi pareil. Pour la grossesse aussi d'ailleurs, quand je dis à zhom "c'est normal qu'au bout de 4 mois je prenne autant des cuisses et des fesses ?", il me répond "oui c'est normal, vas-y, finis ton gâteau"

Du coup tu es partagée entre l'envie de dévorer comme eux et la hantise de prendre trop de poids et au final, moi je dévore

nlm23 a écrit:

vali a écrit:

nlm23 a écrit:

Ben moi Oliv' ne me dit jamais que je suis trop ronde et il aurait plus tendance à me faire manger plein de cochonneries.
C'est du genre, "allez ma chérie il faut savoir se faire plaisir".
Donc pas facile de garder la ligne

Oui moi pareil. Pour la grossesse aussi d'ailleurs, quand je dis à zhom "c'est normal qu'au bout de 4 mois je prenne autant des cuisses et des fesses ?", il me répond "oui c'est normal, vas-y, finis ton gâteau"

Du coup tu es partagée entre l'envie de dévorer comme eux et la hantise de prendre trop de poids et au final, moi je dévore

Ben voilà

nlm23 a écrit:

Ben moi Oliv' ne me dit jamais que je suis trop ronde et il aurait plus tendance à me faire manger plein de cochonneries.
C'est du genre, "allez ma chérie il faut savoir se faire plaisir".
Donc pas facile de garder la ligne

Ah mais Fred ne me dit pas que je suis trop ronde !
Mais comme des fois je le bassine avec mes soit-disants régimes, quand il me voit manger des cochonneries, il me fait juste des remarques dans le sens où mes régimes ne servent à rien !

Stéroma a écrit:

nlm23 a écrit:

Ben moi Oliv' ne me dit jamais que je suis trop ronde et il aurait plus tendance à me faire manger plein de cochonneries.
C'est du genre, "allez ma chérie il faut savoir se faire plaisir".
Donc pas facile de garder la ligne

Ah mais Fred ne me dit pas que je suis trop ronde !
Mais comme des fois je le bassine avec mes soit-disants régimes, quand il me voit manger des cochonneries, il me fait juste des remarques dans le sens où mes régimes ne servent à rien !

Et il a bien raison, c'est bien connu, les régimes ne servent à rien.
Et c'est bien pour ça que je n'en ai jamais fait

nlm23 a écrit:

Stéroma a écrit:

nlm23 a écrit:

Ben moi Oliv' ne me dit jamais que je suis trop ronde et il aurait plus tendance à me faire manger plein de cochonneries.
C'est du genre, "allez ma chérie il faut savoir se faire plaisir".
Donc pas facile de garder la ligne

Ah mais Fred ne me dit pas que je suis trop ronde !
Mais comme des fois je le bassine avec mes soit-disants régimes, quand il me voit manger des cochonneries, il me fait juste des remarques dans le sens où mes régimes ne servent à rien !

Et il a bien raison, c'est bien connu, les régimes ne servent à rien.
Et c'est bien pour ça que je n'en ai jamais fait

Enfin mes régimes sont assez particuliers, Fred n'appelle pas ça des régimes non plus... on va dire que je fais attention, des fois...

Woman a écrit:

C'est ce que j'allais te dire Vali. Ce n'est pas vraiment recommandé sur le long terme. Le responsable de la salle de sport bannit ce genre de machine à cause des vibrations et de leurs effets dévastateurs sur les articulations et la colonne vertébrale, des effets à retardement bien évidemment!

Loulou, c'est très bien le yoga, c'est une méthode très relaxante qui permet de bien évacuer le stress. Quand on maitrise bien on peut agir sur des points précis dans le cas de douleurs par exemple pour la faire diminuer.

dans ma salle il y en a une ( au depart deux mais ils en ont virée une)

et le coach ne sont pas pour sauf pour les etirements il y a des programme expres qui a priori sont sympa

En tout cas il y en a au moins un qui maigrit dans tout ça, c'est le porte-monnaie.

Si on reprenait une alimentation normale et équilibrée d'avant l'invasion de la nourriture industrielle, tout le système économique basé sur la minceur s'effondrerait

Aujourd'hui on paie pour manger de la m... et on paie pour éliminer ses méfaits!

bangadoudou a écrit:

loubna a écrit:

ah merci bangadoudou pour le site oui je veux bien
non woman insomnie on opère ma fille bientôt et depuis j'avoue je stresse bref
allez bonne journée on va rencontrer l'anesthésiste et faire un irm
biz a ttes

http://www.musculaction.com/forum/methode-de-musculation-olivier-lafay-femmes-c9.html

Voici la partie Femme... Tu as des carnets de pratiquantes avec photos pour voir l'évolution...

Bon courage pour ta journée.

bonsoir livre commandé merci bangadoudou pour le lien
et merci a ttes les filles ,pour votre soutient tout est ok
moral un peu en berne mais bon je vais me remotiver lol

loubna a écrit:

bonsoir livre commandé

Tu l'auras vendredi ou samedi toi aussi ?

oui lol

loubna a écrit:

bangadoudou a écrit:

loubna a écrit:

ah merci bangadoudou pour le site oui je veux bien
non woman insomnie on opère ma fille bientôt et depuis j'avoue je stresse bref
allez bonne journée on va rencontrer l'anesthésiste et faire un irm
biz a ttes

http://www.musculaction.com/forum/methode-de-musculation-olivier-lafay-femmes-c9.html

Voici la partie Femme... Tu as des carnets de pratiquantes avec photos pour voir l'évolution...

Bon courage pour ta journée.

bonsoir livre commandé merci bangadoudou pour le lien
et merci a ttes les filles ,pour votre soutient tout est ok
moral un peu en berne mais bon je vais me remotiver lol

Si ton moral est en berne Loubna, c'est que tout n'est pas ok.
Courage ma belle, et courage à ta petite princesse également.

oui vais allez faire dodo je crois , journée trop chargée en émotion
gros bisou nlm

loubna a écrit:

oui vais allez faire dodo je crois , journée trop chargée en émotion
gros bisou nlm

Bonne nuit.

nlm23 a écrit:

loubna a écrit:

bangadoudou a écrit:

loubna a écrit:

ah merci bangadoudou pour le site oui je veux bien
non woman insomnie on opère ma fille bientôt et depuis j'avoue je stresse bref
allez bonne journée on va rencontrer l'anesthésiste et faire un irm
biz a ttes

http://www.musculaction.com/forum/methode-de-musculation-olivier-lafay-femmes-c9.html

Voici la partie Femme... Tu as des carnets de pratiquantes avec photos pour voir l'évolution...

Bon courage pour ta journée.

bonsoir livre commandé merci bangadoudou pour le lien
et merci a ttes les filles ,pour votre soutient tout est ok
moral un peu en berne mais bon je vais me remotiver lol

Si ton moral est en berne Loubna, c'est que tout n'est pas ok.
Courage ma belle, et courage à ta petite princesse également.

Je n'avais pas vu!! COURAGE Loulou. De gros bisous à Inès.Quand sera-t-elle opérée?

salut sonia ça fait plaisir de te relire



dis moi loubna:ou achetes tu ta crème "percutafeine"??car j'ai voulu en acheter cet aprèm et j'en ai trouvé mais à 14E90!!!
alors que tu en annonçais a 9E:ça fait une sacrée différence je trouve!!