Vous avez dit régime ?! (2)

Même façon de faire que toi Edie, sauf que c'est moi qui rentre trop tard, et j'adore les gouters .

Moi j'étais tout comme vous les filles mais la il fallait que je me bouge!!
Je fais 2 repas différents le soir mais par exemple hier il a mangé dehors avant d'aller au boulot car il a bien vu que se n'était pas facile de le voir mangé son entrecôte avec des bonnes pommes de terre rôties.

Sinon je suis hyper contente 3 jours de chrono et -2,2 kg sur la balance!!!
Et je viens tout juste de passer en dessous d'une dizaine!!!!
Du coup ce week end je m'autorise mon 1er repas joker : on a le droit à 2 jokers par semaine.
Se sera galette pour le goûter!!

Giniye, c'est super motivant A mon avis c'est la première semaine la plus dure, après le corps s'habitue et puis surtout les résultats arrivent et motivent. Ne va pas trop vite quand même, c'est le meilleur moyen de reprendre.

Vous êtes courageuses les filles, quand je suis au régime, je ne cuisine pas pour zhom, il se fait lui-même son repas à côté. Ce serait impossible pour moi, je ne tiendrais pas.

Bravo Giniye C'est super encourageant.

Pour le repas du soir, il faut qu'il soit complet, y compris des féculents, mais par contre, il faut éviter les desserts sucrés, ça c'est direct pour le stockage !
Eviter le fromage aussi le soir entre autres choses.
Le plus dur reste toujours de garder un équilibre dans notre alimentation, on n'a pas toujours le temps, mais il faut se forcer à le prendre.

Oui j'avoue que je suis vraiment hyper motivé!!
Pourvu que ça dure!!
Ma copine qui le fait avec moi a perdu moins en kg mais elle a perdu 4 cm de tour de taille !!

giniye a écrit:

Oui j'avoue que je suis vraiment hyper motivé!!
Pourvu que ça dure!!
Ma copine qui le fait avec moi a perdu moins en kg mais elle a perdu 4 cm de tour de taille !!

En combien de jours?

vali la chrono existe aussi pour les hommes les portions sont adaptées , mon père l'avait fait avec moi à l'époque et il a perdu 10 kg et deux tailles de pantalon sans ce priver mais il a arrêté car il ne voulait pas manger de fromage le matin ni se passer de soupe le soir ( qui est déconseillée dans cette alimentation)

Khristine a écrit:

giniye a écrit:

Oui j'avoue que je suis vraiment hyper motivé!!
Pourvu que ça dure!!
Ma copine qui le fait avec moi a perdu moins en kg mais elle a perdu 4 cm de tour de taille !!

En combien de jours?

3 jours

Et les hanches : -3 cm
Moi j'attends la 1ère semaine pour mesurer...

Bravo giniye je suis jalouse!Moi 1er semaine de regime et...........rien de perdu

Pas mal du tout !

Moi ravie car je n'ai plus faim après toutes ces bombances !

Ohhh Audrey courage ça va arriver!!!
Moi je grignotais tellement que j'étais sûre de perdre vite au début, au bout d'un moment ça va stagner mais il faut rester motivé!!

sophe a écrit:

vali la chrono existe aussi pour les hommes les portions sont adaptées , mon père l'avait fait avec moi à l'époque et il a perdu 10 kg et deux tailles de pantalon sans ce priver mais il a arrêté car il ne voulait pas manger de fromage le matin ni se passer de soupe le soir ( qui est déconseillée dans cette alimentation)

Oui mais l'homme n'a pas besoin de maigrir lui

Courage les filles !

Audrey faut pas te décourager, à force de persévérer ils vont se décoller tous seuls ces kilos.

Je suis pas au régime... mais j'ai décidé d'arrêter les grignotages.
Pour le moment, ça fait 1 semaine que je m'y tiens.

Par contre 4cm de taille et 3cm de hanche perdu en 3 jours, je trouve ça énorme.
Voir plutôt ça bizarre.

Je pense qu'il y a en grande partie une bonne perte d'eau, qui fait dégonfler.

Oui moi aussi ça me semblais bizarre et du coup je me suis mesuré la taille et j'ai aussi perdu 3 cm, c'est bizarre comme sensation mais je me sens dégonflée...

Bon courage à vous les filles, j'ai déjà essayé la chrono, j'ai vite perdu et puis après plus rien et je me suis découragée...!!!
Il faudrait que je m'y remette pour mes quelques kilos à perdre, pfff faut être motivé

J5: +500 grammes grrrrrrr
C'est décidé je vais me peser 1 fois par semaine pour éviter les déceptions.
Je suis malgré à -1,7 kg en 4 jours c'est déjà très très bien.

Mais oui Giniye c'est même très bien . Ca ne sert à rien de se peser tous les jours. Tu as pris ton corps par surprise avec ce régime Et là, il réagit en faisant une petite résistance; mais sur la longueur tu vas continuer de perdre.

En fait j'ai voulu aller trop vite et j'ai complété par de la phytothérapie, le matin j'ai pris un cocktail aux fruits déstockant et le sucré est interdit le matin avec le fromage...
Je me pèserai seulement mercredi au bout d'une semaine de régime.

giniye a écrit:

J5: +500 grammes grrrrrrr
C'est décidé je vais me peser 1 fois par semaine pour éviter les déceptions.
Je suis malgré à -1,7 kg en 4 jours c'est déjà très très bien.

C'est déjà énorme comme perte je trouve, bravo

Oui c'est déjà bien mais du coup j'ose pas prendre mon joker....

si justement il faut que tu le prennes et c'est beaucoup mieux de se peser une seule fois/semaine! Bon courage giniye

Peut être que demain je prendrais mon joker