Vous avez dit régime ?! (2)

nlm23 a écrit:

Stéroma a écrit:

nlm23 a écrit:

j'aime po ma tête derrière

On ne voit rien, c'est flou !

Si on voit que je fais des grimaces

Fallait sourire !

Allez, je l'ai virée !

Stéroma a écrit:

Ayé j'ai trouve, ici : http://www.imc.fr/

Mon IMC : 20,5

Ben c'est nickel ça comme IMC !

Stéroma a écrit:

nlm23 a écrit:

Stéroma a écrit:

nlm23 a écrit:

j'aime po ma tête derrière

On ne voit rien, c'est flou !

Si on voit que je fais des grimaces

Fallait sourire !

Oui tu as raison

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

Ayé j'ai trouve, ici : http://www.imc.fr/

Mon IMC : 20,5

Ben c'est nickel ça comme IMC !

Ben oui, quand on regarde les critères, c'est plutôt pas mal !
Bon après, il y a toujours qque chose qui cloche chez chacun...

Tu as déjà mesuré ta masse graisseuse ?
J'avais eu l'occasion de le faire chez un médecin il y a quelques années, c'est très instructif On peut être mince et être gras

vali a écrit:

Tu as déjà mesuré ta masse graisseuse ?
J'avais eu l'occasion de le faire chez un médecin il y a quelques années, c'est très instructif On peut être mince et être gras

J'ai une balance qui le fait (enfin soit disant)... tu sais comment on le calcule sans balance ?

J'ai connu une fille super mince qui avait les cuisses pleines de cellulite...

Stéroma a écrit:

vali a écrit:

Tu as déjà mesuré ta masse graisseuse ?
J'avais eu l'occasion de le faire chez un médecin il y a quelques années, c'est très instructif On peut être mince et être gras

J'ai une balance qui le fait (enfin soit disant)... tu sais comment on le calcule sans balance ?

Sans une balance spéciale, je pense que ce n'est pas calculable.

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

vali a écrit:

Tu as déjà mesuré ta masse graisseuse ?
J'avais eu l'occasion de le faire chez un médecin il y a quelques années, c'est très instructif On peut être mince et être gras

J'ai une balance qui le fait (enfin soit disant)... tu sais comment on le calcule sans balance ?

Sans une balance spéciale, je pense que ce n'est pas calculable.

La mienne me dit un truc comme 24%, mais je ne sais pas du tout ce que cela veut dire et si ce taux est vraiment exact !

On peut calculer notre IMG (indice masse grasse) ici :
http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_img.asp

thimat a écrit:

euh oui NLM, en bas, qu'est ce qu'il y a en bas? tes fesses? c'est normal apriori

stéro : n'oublie pas les cheveux ! ça pèse lourd ça aussi non ?

De grosses fesses.
Rassurez-moi, on a toutes un complexe non .?

nlm23 a écrit:

Rassurez-moi, on a toutes un complexe non .?

Oui oui, t'inquiète pas pour ça !

Stéroma a écrit:

On peut calculer notre IMG (indice masse grasse) ici :
http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_img.asp

C'est une valeur type qui est calculée, elle n'est fonction que de la taille, du poids et de l'âge. On peut être plus ou moins musclé, plus ou moins gras et peser le même poids. Avec la balance dédiée, ce doit être plus précis, car il me semble qu'elle fonctionne sur le temps que mettent des impulsions électriques pour revenir d'où elles sont parties, le gras conduisant plus ou moins bien (c'est peut-être pas tout à fait ça, mais ça tourne autour de ça).

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

On peut calculer notre IMG (indice masse grasse) ici :
http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_img.asp

C'est une valeur type qui est calculée, elle n'est fonction que de la taille, du poids et de l'âge. On peut être plus ou moins musclé, plus ou moins gras et peser le même poids. Avec la balance dédiée, ce doit être plus précis, car il me semble qu'elle fonctionne sur le temps que mettent des impulsions électriques pour revenir d'où elles sont parties, le gras conduisant plus ou moins bien (c'est peut-être pas tout à fait ça, mais ça tourne autour de ça).

Oui en effet, c'est assez aléatoire...
Bon je conserve le 24% de ma balance alors !

Stéroma a écrit:

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

On peut calculer notre IMG (indice masse grasse) ici :
http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_img.asp

C'est une valeur type qui est calculée, elle n'est fonction que de la taille, du poids et de l'âge. On peut être plus ou moins musclé, plus ou moins gras et peser le même poids. Avec la balance dédiée, ce doit être plus précis, car il me semble qu'elle fonctionne sur le temps que mettent des impulsions électriques pour revenir d'où elles sont parties, le gras conduisant plus ou moins bien (c'est peut-être pas tout à fait ça, mais ça tourne autour de ça).

Oui en effet, c'est assez aléatoire...
Bon je conserve le 24% de ma balance alors !

Si on se fie au tableau de ton lien, tu es maigre

nlm23 a écrit:

thimat a écrit:

euh oui NLM, en bas, qu'est ce qu'il y a en bas? tes fesses? c'est normal apriori

stéro : n'oublie pas les cheveux ! ça pèse lourd ça aussi non ?

De grosses fesses.
Rassurez-moi, on a toutes un complexe non .?

Non, moi je n'ai absolument aucuns complexes


(mais bien sûr )

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

On peut calculer notre IMG (indice masse grasse) ici :
http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_img.asp

C'est une valeur type qui est calculée, elle n'est fonction que de la taille, du poids et de l'âge. On peut être plus ou moins musclé, plus ou moins gras et peser le même poids. Avec la balance dédiée, ce doit être plus précis, car il me semble qu'elle fonctionne sur le temps que mettent des impulsions électriques pour revenir d'où elles sont parties, le gras conduisant plus ou moins bien (c'est peut-être pas tout à fait ça, mais ça tourne autour de ça).

Oui en effet, c'est assez aléatoire...
Bon je conserve le 24% de ma balance alors !

Si on se fie au tableau de ton lien, tu es maigre

Ouais... donc ce n'est pas bon non plus...

nlm23 a écrit:

Vivii a écrit:

1m65

pour combien de kg ?

Heu... Qui me parle ?? (Je dois être au poids de Stéro, je ne me pèse plus beaucoup, ça me déprime sinon )

Avant je faisais du step en cours collectif et du stepper, ça m'avait aidé à perdre quasi ce que je voulais (avec repas équilibré) et surtout, je me sentais bien après le sport !!
Bon maintenant j'ai tout repris vu que je ne fais plus rien

vali a écrit:

Superchik a écrit:

vali a écrit:

Superchik a écrit:

Mais on parle régime ici
Je suis en plein dedans en ce moment. De 83, jsuis aujourd'hui à 75 kg en un peu moins de 2 semaines avec la chrono-nutrition.

8kg en 2 semaines !!! Non di diou, qu'est-ce que la chrono-nutrition ?

http://www.mag-nutrition.com/minceur/chrononutrition.htm



Mais, je dois avouer que je perds très facilement quand je mange correctement...

Merci pour le lien.
Pour toi, c'est quoi une journée type, en termes de repas ?
Je suis certaine que je ne maigrirais pas aussi vite.

... avec quelques aménagements

MATIN
Ptit dej 1/4 de baguette avec du beurre (tartine) et un thé sans sucre à la menthe.
fromage + charcuterie

MIDI
Poisson ou viande
avec des légumes ou des féculents (dans des proportions raisonnable ).
Pas de dessert

GOUTER
le sucre. Yeah : Et uniquement à ce moment là... (il faut encore que je lise le livre pour en etre sûr)
Fruits, jus, patisseries. Idem : proportion raisonnable, il ne s'agit pas de bouffer 5 eclair au chocolat

LE SOIR
Repas léger avec poisson ou rien car je prends mon goûter en fin d'aprem.

Chik, en lisant tes menus, je me dis que je grossirais si je consommais tout ça
Dans 15 jours (quand la famille qui squatte chez moi sera partie), je vais me trouver des menus pour une semaine et essayer. Ca ne mange pas de pain (ah si justement on peut ). Tu connais un bon site où il y a des menus ?

vali a écrit:

Chik, en lisant tes menus, je me dis que je grossirais si je consommais tout ça
Dans 15 jours (quand la famille qui squatte chez moi sera partie), je vais me trouver des menus pour une semaine et essayer. Ca ne mange pas de pain (ah si justement on peut ). Tu connais un bon site où il y a des menus ?

Finalement, je ne mange pas tant que ça. Je mange bien et je sens que tout va bien du côté de mon transit ce qui n'était plus le cas depuis bien longtemps.

Désolé mais je ne connais pas de site pour les menus. Une fois que tu as les bases, à toi de les composer toi même

Superchik a écrit:

vali a écrit:

Chik, en lisant tes menus, je me dis que je grossirais si je consommais tout ça
Dans 15 jours (quand la famille qui squatte chez moi sera partie), je vais me trouver des menus pour une semaine et essayer. Ca ne mange pas de pain (ah si justement on peut ). Tu connais un bon site où il y a des menus ?

Finalement, je ne mange pas tant que ça. Je mange bien et je sens que tout va bien du côté de mon transit ce qui n'était plus le cas depuis bien longtemps.

Désolé mais je ne connais pas de site pour les menus. Une fois que tu as les bases, à toi de les composer toi même

C'est vrai que ce n'est pas si copieux que ça, mais continuer à manger de la charcuterie et des gâteaux pendant un régime, ça me fait rêver

vali a écrit:

Superchik a écrit:

vali a écrit:

Chik, en lisant tes menus, je me dis que je grossirais si je consommais tout ça
Dans 15 jours (quand la famille qui squatte chez moi sera partie), je vais me trouver des menus pour une semaine et essayer. Ca ne mange pas de pain (ah si justement on peut ). Tu connais un bon site où il y a des menus ?

Finalement, je ne mange pas tant que ça. Je mange bien et je sens que tout va bien du côté de mon transit ce qui n'était plus le cas depuis bien longtemps.

Désolé mais je ne connais pas de site pour les menus. Une fois que tu as les bases, à toi de les composer toi même

C'est vrai que ce n'est pas si copieux que ça, mais continuer à manger de la charcuterie et des gâteaux pendant un régime, ça me fait rêver

vali redit moi ta taille et je te noterais les proportion que tu as le droit sur la chrono j 'ai le bouquin mais c est en fonction de la taille

Avec la chrono nutrition on a encore le droit à un gâteau à 16H ? Mais c'est le rêve ce régime !!

Vavie a écrit:

Avec la chrono nutrition on a encore le droit à un gâteau à 16H ? Mais c'est le rêve ce régime !!

Disons qu'à l'heure du goûter, tu as le droit à du sucré. Nuance.
Le gâteau, c'est le "fameux aménagement" dont je parle plus haut.