Belles belles belles et beaux...

Supersize-me!

encore 1.5Kg de perdu !!!!!!!!!!!!!!!!!

Plus que 3.5 Kg et c'est bon !!! j'en aurai perdu 10...

Tu es motivé, c'est bien !

Stéroma a écrit:

Tu es motivé, c'est bien !

jsais pas comment tu fais!

belinha a écrit:

Stéroma a écrit:

Tu es motivé, c'est bien !

jsais pas comment tu fais!

Moi non plus !

Je vous l'avais dit j'ai une volonté de fer !!! rien ne me fait décoller d'un objectif. ce qui facilite aussi ma baisse de poids c'est que je n'aime pas les sauces et les sucreries a la base donc ne pas en manger ça ne me fait rien !

Vélo VTT, pompes, altères, régime sec...le matin un yaourt + un verre de jus d'orange...en gros...ou thé nature sans sucre

Le midi je mange un bon plat...

Le soir soupe + yaourt...

Je m'accorde une fois la semaine un dessert.

Pas de pain, évitez le sucre...j'ai la chance de perdre très vite, mon organisme est comme ça.

Ce midi j'ai mangé des frites...petit encart pour me récompenser...je m'en vais faire 1h de vélo dans 1h30...

Tout comme Nico !
Sport, rééquilibrage alimentaire....

J'en suis à 4.5 kg (en 1 mois 1/2) de perdu sur 12 kg que je me suis fixé !

SydD&Co a écrit:

Tout comme Nico !
Sport, rééquilibrage alimentaire....

J'en suis à 4.5 kg (en 1 mois 1/2) de perdu sur 12 kg que je me suis fixé !

Bravo Syd !

franchement le corps s'habitue très vite, pas l'impression de me priver...je reviens de VTT c'était mortel !! dans la campagne comme ça sous le soleil alors que tout le monde bosse que du bonheur...

Dans 3 mois je reviendrai "régimer" avec vous lol.
Pour le moment (que) 8 kilos (de pris) au compteur en 6 mois de grossesse ... mais c'est quand même super dur car beaucoup d'envies et quand je suis fatiguée j'ai du mal à résister à la tentation.

Sinon pour les femmes qui ont été enceintes .... rassurez moi la pilosité revient à la normale après ? parce que là, ok, j'ai de beaux cheveux .... mais j'ai aussi de superbes poils !!!

Jamais fait attention aux poils ! Désolée !

J'ai pris 10 kg pour ma 1ère grossesse et 11 pour la 2ème, c'est bien, c'est facile à perdre !

ah oui ça fait pas beaucoup de kilos à reperdre ça!!
moi 16kg pour le bébé1 et 18Kg pour bébé2

pour les poils pas + pour moi mais j'ai une collègue qui en avait beaucoup sur le ventre et tout est redevenu normal après quelques mois quand même

En plus le truc qui aide a bien éliminer c'est de ne boire que de l'eau...l'avantage c'est que je n'aime pas l'alcool...ni la tabac d'ailleurs .

Faut éviter de boire sucré tous les Fantas, orangina coca...à proscrire...

Allez on attaque le 7ème Kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! dans 3 mois je dois avoir retrouvé ma silhouette !!!

Vélo VTT, pompes, alimentation saine et équilibrée

Axl moi aussi j'avais des poils pendant ma grossesse!
Dont un poil au menton... la grosse deprime le jour ou je l'ai découvert...

Il est jamais revenu, mais du coup je stresse, car en vieillisant je suis quasi certaine d'en avoir Ma mere en a quelques uns, qu'elle a fait bruler

ah les hormones....

Ici +13kg, 8kg perdu a la mater, 5kg perdu au bout de 6 mois, et tout repris depuis

bon c est pas vraiment dans le bon topic, mais en meme temps ca fait partie des trucs qui ameliorent le physique: je veux arreter de fumer... j en ai marre, impossible de reprendre le foot, le tennis ou le basket, je suis essouflé au bout de 30 secondes, je ne supporte plus!!!!!! pas possible de commencer la methode lafay non plus... et puis je commence vraiment à voir les effets du tabac sur le teint, je me trouve grisatre

certains ont arrété la clope ici? des conseils?

au passage courage à tous ceux qui font un régime (j essaye de me stabiliser à 95 kilos moi.... )

Tu fumes combien par jours ? retire en 1 par jours...jusqu'a ce qu'il t'en reste qu'une...

Après deux essais infructueux (vacances, copains, etc), la troisième tentative fut la bonne. Arrêt du jour au lendemain, juste à la volonté, tout en gardant mon paquet de cigarette devant les yeux.
Cela fait trente ans maintenant. Je n'ai jamais repris, et eu aucune envie non plus.

Pourtant cela faisait plus de 10 ans que je fumais un paquet minimum par jour.

Mon mari a arrêté en diminuant : il est resté qq mois à 3/4 cigarettes par jour, puis plus qu'une le soir et enfin il a franchi le pas.
Par il contre me dis que l'envie est toujours là et ça fait pourtant 6 ans qu'il a arrêté.

Marcus a écrit:

Après deux essais infructueux (vacances, copains, etc), la troisième tentative fut le bonne. Arrêt du jour au lendemain, juste à la volonté, tout en gardant mon paquet de cigarette devant les yeux.
Cela fait trente ans maintenant. Je n'ai jamais repris, et eu aucune envie non plus.

Pourtant cela faisait plus de 10 ans que je fumais un paquet minimum par jour.

Felicitation !!! quelle motivation !!!!

nicolas76 a écrit:

Tu fumes combien par jours ? retire en 1 par jours...jusqu'a ce qu'il t'en reste qu'une...

en gros un paquet par jour (j en fumais plus de deux y a en gros 5ans...)

Marcus a écrit:

Après deux essais infructueux (vacances, copains, etc), la troisième tentative fut la bonne. Arrêt du jour au lendemain, juste à la volonté, tout en gardant mon paquet de cigarette devant les yeux.
Cela fait trente ans maintenant. Je n'ai jamais repris, et eu aucune envie non plus.

Pourtant cela faisait plus de 10 ans que je fumais un paquet minimum par jour.

ca fait plaisir de lire ca! félicitations

AxL80 a écrit:

Mon mari a arrêté en diminuant : il est resté qq mois à 3/4 cigarettes par jour, puis plus qu'une le soir et enfin il a franchi le pas.
Par il contre me dis que l'envie est toujours là et ça fait pourtant 6 ans qu'il a arrêté.

ca m a toujours fait peur d essayer de diminuer, j ai l impression que ca demande encore plus d efforts que d arreter... il fumait genre un paquet par jour avant de diminuer?

Enceinte: poils + mais plus rien après les grossesses. 9kg en + pour les 2. Tous reperdus et heureusement parce que je suis déjà en surpoids.

Pour la clope, j'ai arrêté en 2003 d'un coup parce que mon homme voulait arrêter (lui 1 1/2 paquet/ jour, moi 7/8 clopes/ jour). Même après 8 ans, il a toujours l'envie. Moi je fume encore de temps en temps, surtout en soirée, je peux fumer un paquet et ne plus rien fumer après.

Bon courage en tout cas!

Je ne crois pas une seconde à l'arrêt progressif.
Et si l'autre continue à fumer dans le couple, c'est l'échec assuré à court ou moyen terme.

Moi, j'ai arrêté net avec ma compagne.

Moi j'ai arrêté il y a 6/7 ans, et en soirée j'aimerais en fumer une de temps en temps quand je vois les autres fumer, mais je ne peux pas, je ne supporte plus le goût, l'odeur...

pour l'anniversaire de ma mère(ses 40ans c'était il y a + de 20ans)
mon père lui demande "qu'est ce qui te ferait VRAIMENT plaisir pour tes 40ans?
elle:"que tu arrêtes de fumer"
lui:gros fumeur gitane/cigare.... 2 paquets par jour beurk

et bah il a arreté du jour au lendemain:
super cadeau pour les 40ans de sa femme....à l'amour!


moi jamais essayer ou peut être 1 pour voir mais c'est tout; mon homme pareil pas fumeur

bon courage!

belinha a écrit:

pour l'anniversaire de ma mère(ses 40ans c'était il y a + de 20ans)
mon père lui demande "qu'est ce qui te ferait VRAIMENT plaisir pour tes 40ans?
elle:"que tu arrêtes de fumer"
lui:gros fumeur gitane/cigare.... 2 paquets par jour beurk

et bah il a arreté du jour au lendemain:
super cadeau pour les 40ans de sa femme....à l'amour!

C'est beau !

Tomber amoureuse m'a fait arrêter du jour au lendemain il y a quelques années. Et l'envie n'est pas revenue .C'est déjà ça...