SPORT : aux adeptes du vélo elliptique et autres...

Bah oui, déjà tu es debout et non assise Et puis tu fais travailler les bras (enfin en ce qui me concerne, c'est surtout le bas du corps qui travaille, les bras ne font que suivre le mouvement).

On était parti pour acheter un vélo "normal" mais en effet quand on a vu que le vélo elliptique permet de faire travailler aussi le haut de corps on a penché vers ca... car moi j'ai besoin de TOUT faire travailler

Pour le mode "défi" (une séance au hasard par jours, genre un fractionné, une montée dure puis une descente douce... ) je pense que j'utiliserai a terme, ca permet de varier les "plaisirs"
Mais oui c'est peut etre gadget...

Pour le profil par contre je trouve ca bien de pouvoir chacun suivre son propre travail, sans mélanger avec les autres...

vali a écrit:

Bah oui, déjà tu es debout et non assise Et puis tu fais travailler les bras (enfin en ce qui me concerne, c'est surtout le bas du corps qui travaille, les bras ne font que suivre le mouvement).

Ok ok... ça me tente bien, par contre il faudrait que je revende mon vélo, car je n'ai pas la place pour les 2 !

Stéroma a écrit:

vali a écrit:

Bah oui, déjà tu es debout et non assise Et puis tu fais travailler les bras (enfin en ce qui me concerne, c'est surtout le bas du corps qui travaille, les bras ne font que suivre le mouvement).

Ok ok... ça me tente bien, par contre il faudrait que je revende mon vélo, car je n'ai pas la place pour les 2 !

surtout qu'il prend de la place...

J'avais un pote qui voulait inventer un système de salle de gym virtuelle, par webcams interposées. Ca nous permettrait d'en faire toutes ensemble

TitVal a écrit:

Stéroma a écrit:

vali a écrit:

Bah oui, déjà tu es debout et non assise Et puis tu fais travailler les bras (enfin en ce qui me concerne, c'est surtout le bas du corps qui travaille, les bras ne font que suivre le mouvement).

Ok ok... ça me tente bien, par contre il faudrait que je revende mon vélo, car je n'ai pas la place pour les 2 !

surtout qu'il prend de la place...

Ouais... et si je dis ça à Fred, il va encore lever les yeux au plafond...

vali a écrit:

J'avais un pote qui voulait inventer un système de salle de gym virtuelle, par webcams interposées. Ca nous permettrait d'en faire toutes ensemble

Je rève d'un velo ellyptique egalement depuis des mois. Avant je n'avais pas la place, et maintenant... euh... peur de pas avoir le temps... En rentrant à 18h30 le soir, jeme demande qd je vais en faire en semaine! Vous vous organisez comment?

elise-lola a écrit:

Je rève d'un velo ellyptique egalement depuis des mois. Avant je n'avais pas la place, et maintenant... euh... peur de pas avoir le temps... En rentrant à 18h30 le soir, jeme demande qd je vais en faire en semaine! Vous vous organisez comment?

Moi je rentre a 19h15/19h30...
Je vais essayer d'en faire apres le coucher de la miss (soit vers 21h30) mais les jours de boulot ca ne sera sans doute que 15mn
et il me reste le Mercredi et le WE ou j'essayerai si possible d'allonger le temps.

Mais ca c'est la théorie

Au mieux j'essaye d'en faire 1 jour sur 2... et j'en fais une fois que les enfants sont couchés, soit vers 20h15/20h30.

elise-lola a écrit:

Je rève d'un velo ellyptique egalement depuis des mois. Avant je n'avais pas la place, et maintenant... euh... peur de pas avoir le temps... En rentrant à 18h30 le soir, jeme demande qd je vais en faire en semaine! Vous vous organisez comment?

Je rentre vers 18h00. J'en fais en général entre 19h00 et 19h45. Mais ça oblige zhom a gérer seul notre poulette tous les soirs pendant ce temps (il faut ajouter le temps de la douche...)

TitVal a écrit:

elise-lola a écrit:

Je rève d'un velo ellyptique egalement depuis des mois. Avant je n'avais pas la place, et maintenant... euh... peur de pas avoir le temps... En rentrant à 18h30 le soir, jeme demande qd je vais en faire en semaine! Vous vous organisez comment?

Moi je rentre a 19h15/19h30...
Je vais essayer d'en faire apres le coucher de la miss (soit vers 21h30) mais les jours de boulot ca ne sera sans doute que 15mn
et il me reste le Mercredi et le WE ou j'essayerai si possible d'allonger le temps.

Mais ca c'est la théorie

Titval, je ne sais pas à quelle heure tu te couches, mais il vaut mieux éviter de faire du sport tard le soir avant d'aller dormir, il vaut mieux laisser le temps au corps de se mettre en pause.

Je me couche vers 12h 1h du mat...
Je n'ai pas d'autres creneaux de toute façon...

C'est poru ca que je ne ferai que 15mn le soir, comme ca c'est pas non plus une seance difficile... moins physique...

et le mercredi et We ce sera sans doute durant la sieste (entre 13h30 et 17h...)

ok, merci pour vos avis

Je rentre à 18h30 ds le meilleurs des cas. Sini c'est plutot 19h avec le temps pour aller nourrir les chevaux. Le pire c'est que je pourrais terminer à 17h30 sans soucis, et donc etre chez moi à 18h.... faut vraiment que je me motive à quitter plus tot!
Je pourrais peut etre caler une scéance entre 20h30 et 21h... mais en général à cette heure si je n'ai qu'un reve : aller me coucher! lol!

Je reviens de la salle de sport et j'ai pensé à vous les filles sur mon elliptique

Ce qui est bien aussi c'est de pédaler à l'arrière, ça fait des fessiers d'enfer

C'est vrai qu'il vaut mieux éviter de faire du cardio-training juste avant d'aller se coucher. Pour 15mn, Val, tu ne peux pas en faire en rentrant et manger un peu plus tard?

je confirme car après mes deux heures de danse le soir j'ai un mal fou à m'endormir

moi j'ai un équipement un peu différent car j'ai un body ridder

Je vais sans doute acheter un vélo elliptique d'occasion... affaire à suivre.

sophe a écrit:

je confirme car après mes deux heures de danse le soir j'ai un mal fou à m'endormir

moi j'ai un équipement un peu différent car j'ai un body ridder

Kesako ? Est-ce un vélo avec des bras de vélo elliptique ?

Stéroma a écrit:

Je vais sans doute acheter un vélo elliptique d'occasion... affaire à suivre.

Et tu vas revendre ton vélo ?

vali a écrit:

Stéroma a écrit:

Je vais sans doute acheter un vélo elliptique d'occasion... affaire à suivre.

Et tu vas revendre ton vélo ?

Eh bien j'en avais l'intention, mais Fred m'a dit non, on le garde !

Comme ça vous pourrez en faire en même temps, ça passera plus vite

vali a écrit:

Comme ça vous pourrez en faire en même temps, ça passera plus vite

et bien 17' hier soir, 21mn ce soir...
finalement en y allant doucement (je pedalais trop vite le premier jour) ca le fais...
J'en suis pas encore a 45mn, mais deja 21mn je suis etonnée, c'est pas violent mais endurant et j'aime bien!

J'ai rien installer pour ecouter ou regarder donc je regardais la fenetre, mais ca a passé vite

En rentrant a 19h30 il faut que je prepare a manger pour que louna mange vers 20h15
Fred rentre vers 20h/20h15... donc faut manger de suite car sinon c'est trop tard pour louna...

donc non, je ne peux pas le faire en arrivant...

Cool Val ! En faisant du vélo tous les jours, tu verras des résultats assez vite normalement, surtout en + si tu fais attention à ton alimentation !

Tu regardais la fenêtre ou par la fenêtre ?

TitVal a écrit:

et bien 17' hier soir, 21mn ce soir...
finalement en y allant doucement (je pedalais trop vite le premier jour) ca le fais...
J'en suis pas encore a 45mn, mais deja 21mn je suis etonnée, c'est pas violent mais endurant et j'aime bien!

J'ai rien installer pour ecouter ou regarder donc je regardais la fenetre, mais ca a passé vite

En rentrant a 19h30 il faut que je prepare a manger pour que louna mange vers 20h15
Fred rentre vers 20h/20h15... donc faut manger de suite car sinon c'est trop tard pour louna...

donc non, je ne peux pas le faire en arrivant...

C'est cool Continue comme ça et tu vas avoir des résultats rapides ! Tu dois déjà te sentir mieux, non ?

Oui psychologiquement je vais mieux

physiquement pour le moment ca fait pas grand chose... ca fait que 3jours...
je vous dirai ca dans 1 semaine

non en l'occurence je regardais "la fenetre" car les volets étaient fermés... pas envie que mes voisins me voient pedaler... comme il faisait nuit avec la lumière c'est un peu trop "visible" dans cette chambre puisque c'ets une grande fenetre (sol au plafond, avec une partie fixe dans le bas)