Qui veut faire weight watchers avec moi ?

Je remets au régime, je suis motivée, je refais du sport (fitness avec mes petites collègues quasi tous les jours de 12h à 13H).

J'avais perdu 20 kilos avec cette méthode il y a 8 ans mais j'en ai repris 12.

Alors si y'a des motivés, je partage mes docs

Moi il faudrait que je perde 5kg

non pas çaaaaaaaaaaaaaa !!

C'est courageux Axl, bonne chance!

Dans quelques mois, je me joindrai à ta cause Bon courage en attendant !

Ha oui moi je suis à fond!!

J'ai des recettes WW, mais je ne sais pas comment calculer les points et tout.

moi ça me tente bien J'ai déjà le carnet de points... il faut que je remette la main dessus !

C'est le truc à ne jamais faire.
Tu perds 10 kilos et tu en reprends 12 derrière.
Je ne l'ai jamais fait mais ma soeur et des amies ont essayé et l'issue était la même pour tout le monde.

Pas du tout d'accord avec toi Nlm.
J'ai tenté l'expérience il y a 1 an. Mais avec l'achat de l'appart et les travaux je n'ai plus trop appliqué la méthode... en 9 mois je n'ai repris qu'un kilo (et je ne me suis pas privé !)
Pour moi WW c'est surtout des bonnes habitudes alimentaires à prendre.

Selon toi qu'est ce qu'il faudrait faire ?

Manger équilibré sans trop se priver car la privation entraine l'envie.
Et surtout bouger, faire du sport pour éliminer.

Moi je suis incapable de suivre un régime !
Je n'ai pas assez de volonté pour ça...

On parle pas mal de la méthode DUKAN en ce moment, il parait que c'est bien.

La méthode Dukan propose un retour aux aliments fondateurs de l’espèce humaine, ceux des premiers hommes, avec une liste de 100 aliments dont 72 protéines et 28 légumes. Et cette offre est assortie d’une mention magique : « A VOLONTÉ ».

nlm23 a écrit:

Manger équilibré sans trop se priver car la privation entraine l'envie.
Et surtout bouger, faire du sport pour éliminer.

nlm23 a écrit:

Manger équilibré sans trop se priver car la privation entraine l'envie.
Et surtout bouger, faire du sport pour éliminer.

c'est exactement le principe de WW !

Stéroma a écrit:

Moi je suis incapable de suivre un régime !
Je n'ai pas assez de volonté pour ça...

On parle pas mal de la méthode DUKAN en ce moment, il parait que c'est bien.

La méthode Dukan propose un retour aux aliments fondateurs de l’espèce humaine, ceux des premiers hommes, avec une liste de 100 aliments dont 72 protéines et 28 légumes. Et cette offre est assortie d’une mention magique : « A VOLONTÉ ».

Une amie est en train de le faire. en ce moment elle ne mange que de la viande et un jour sur deux elle peut ajouter des légumes ! L'horreur pour moi, et surtout un gouffre financier
Après, chacun sa méthode

melimelo a écrit:

nlm23 a écrit:

Manger équilibré sans trop se priver car la privation entraine l'envie.
Et surtout bouger, faire du sport pour éliminer.

c'est exactement le principe de WW !

Si vous attaquez le système à points, franchement, y'a pas de quoi sauter au plafond.
En plus vu de loin, cela semblait assez galère car j'avais l'impression que ma soeur passait son temps avec ses fiches à faire des calculs.

melimelo a écrit:

Stéroma a écrit:

Moi je suis incapable de suivre un régime !
Je n'ai pas assez de volonté pour ça...

On parle pas mal de la méthode DUKAN en ce moment, il parait que c'est bien.

La méthode Dukan propose un retour aux aliments fondateurs de l’espèce humaine, ceux des premiers hommes, avec une liste de 100 aliments dont 72 protéines et 28 légumes. Et cette offre est assortie d’une mention magique : « A VOLONTÉ ».

Une amie est en train de le faire. en ce moment elle ne mange que de la viande et un jour sur deux elle peut ajouter des légumes ! L'horreur pour moi, et surtout un gouffre financier
Après, chacun sa méthode

Oui, j'ai une collègue qui le fait aussi en ce moment... mais moi je ne suis pas viande, donc ce n'est pas pour moi !
D'ailleurs aucun régime n'est pour moi, sauf s'il est à base de cochonneries !

nlm23 a écrit:

melimelo a écrit:

nlm23 a écrit:

Manger équilibré sans trop se priver car la privation entraine l'envie.
Et surtout bouger, faire du sport pour éliminer.

c'est exactement le principe de WW !

Si vous attaquez le système à points, franchement, y'a pas de quoi sauter au plafond.
En plus vu de loin, cela semblait assez galère car j'avais l'impression que ma soeur passait son temps avec ses fiches à faire des calculs.

Je crois que nous avons une idée bien tranchée sur la chose, alors ce n'est pas la peine de parlementer pendant des heures !

melimelo a écrit:

nlm23 a écrit:

melimelo a écrit:

nlm23 a écrit:

Manger équilibré sans trop se priver car la privation entraine l'envie.
Et surtout bouger, faire du sport pour éliminer.

c'est exactement le principe de WW !

Si vous attaquez le système à points, franchement, y'a pas de quoi sauter au plafond.
En plus vu de loin, cela semblait assez galère car j'avais l'impression que ma soeur passait son temps avec ses fiches à faire des calculs.

Je crois que nous avons une idée bien tranchée sur la chose, alors ce n'est pas la peine de parlementer pendant des heures !

Combien de kilos as-tu à perdre ?

Pendant ce temps elle ne mangeait pas

Quoiqu'il en soit, pour ne pas grossir ou maigrir, il faut éliminer plus de calories que celles qu'on avale. Alors, soit on réduit cette quantité de calories soit on élimine le surplus par des activités physiques.

8 ce serait l'idéal

Moi je ne me pèse plus... mais demain visite médicale du travail, donc pas le choix !

Woman a écrit:

Pendant ce temps elle ne mangeait pas

Quoiqu'il en soit, pour ne pas grossir ou maigrir, il faut éliminer plus de calories que celles qu'on avale. Alors, soit on réduit cette quantité de calories soit on élimine le surplus par des activités physiques.

Ca c'est mon problème ! Le sport n'est pas mon ami
Mais je vais faire un effort et m'y remettre ...

melimelo a écrit:

8 ce serait l'idéal

Ben ce n'est pas si terrible ! C'est ce que j'ai également eu à perdre après mes 3 grossesses.
Moi j'ai pas mal fondu en mangeant beaucoup de viande blanche et des pates !

Stéroma a écrit:

Moi je ne me pèse plus... mais demain visite médicale du travail, donc pas le choix !

Woman a écrit:

Quoiqu'il en soit, pour ne pas grossir ou maigrir, il faut éliminer plus de calories que celles qu'on avale. Alors, soit on réduit cette quantité de calories soit on élimine le surplus par des activités physiques.

Oui, et j'ajoute que quel que soit le régime pratiqué (WW, Dukan, bananes, ou simple diète, etc), s'il ne conduit pas à un changement alimentaire définitif, la reprise de poids est assurée !